كيف تضمن صحة أفضل في السبعينيات؟ خطوات بسيطة تبدأ في الثلاثينيات
يمكن لعادات بسيطة في الثلاثينيات مثل المشي المنتظم، النوم الجيد، وتحسين نمط الحياة أن تؤثر بشكل كبير على صحتك في السبعينيات.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن سر الرشاقة يبلغ 20 نتيجة.
مفتاحان سحريان للرشاقة.. "لا تجوع" واجعل البروتين أساسياً
تقول أخصائية تغذية مسجلة في مدينة نيويورك إن نصيحتها الأفضل لفقدان الوزن هي تناول الطعام بشكل متكرر طوال اليوم لمنع الوصول إلى البسكويت ورقائق البطاطس.
نجمات بوليوود يتربعن على عرش الرشاقة والأنوثة عالمياً
كشفت تقارير إعلامية أن نجمات بوليوود يعتبرن من أكثر النجمات العالميات رشاقة، حيث يتمتعن بقوام مثالي خولهن السيطرة على المراكز الأولى بين أجمل نساء العالم وأكثرهن أنوثة.
سر الجسم الرشيق في الجينات
وجدت دراسة حديثة ان النحافة سرها في الجينات وليس في اتباع الحمية الغذائية الصارمة وهو ما يفسر تناول الكثيرين الطعام والحلويات دون رقابة مع الحفاظ على قوام رشيق.
الملك سلمان.. إنجاز بعد إنجاز
يمر عالمنا بالعديد من المشكلات والتحديات، وهناك دول تمر بحالات من عدم الاستقرار وانعدام الأمن، وأخرى القتل فيها على الهوية، وبعضها فيها ثروات هائلة، لكن مواطنيها لا يعيشون حياة كريمة، العديد منهم خارج الحدود، ويبددون ثرواتهم على دعم الإرهاب في سوريا، واليمن ولبنان والعراق، وقد كشفتهم الفضائح المالية مؤخرا، وهؤلاء لا يرغبون أن يكون العالم من حولهم آمنا ومستقرا، وقد أفحم معالي وزير الخارجية عادل الجبير قنصلهم في بروكسل، وجعله غير قادر على الكلام.
رولا سعد: أنا أول فنانة قدمتْ برنامجاً تلفزيونياً ... ومغنيات دخلن المجال بعد مهاجمتهنّ لي
• ليس لديّ الوقت كي أصدر ألبوماً... وأرى أن «السنغل» تأخذ حقها أكثر في الانتشار والنجاح