هل يدفعك التوتر لتناول الطعام أكثر؟ إليك الأسباب
يمكن للتوتر أن يُدمر صحتك. فهو يُسبب الصداع وآلام المعدة والأرق، كما يُمكن أن يُغير عاداتك الغذائية. ولكن لماذا يُؤثر التوتر على شهيتنا؟ وهل هناك ما يُمكننا فعله حيال ذلك؟
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن البروكلي يبلغ 96 نتيجة.
ما الأطعمة التي تجعل رائحتك أكثر جاذبية؟
تتحكم عوامل عديدة في رائحة أجسامنا ومن ثم مدى جاذبيتنا للآخرين. بعض هذه العوامل خارجة عن سيطرتنا والبعض الآخر ليس كذلك، كما أن الدراسات تكشف عن مفاجآت عكس توقعاتنا. إذا أردت أن تعرف المزيد، فإليك هذا
مرق العظام.. الأفضل لعظام الإنسان
من المعروف أن العظام هي الدعامة الأساسية لجسم الإنسان، وتحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على قوتها وصلابتها مع التقدم في العمر، ويعد الكالسيوم العنصر الأهم في بنائها، إذ يكون نحو 99% من مكوناتها.
كيف نحمي الركبتين بتمارين بسيطة مع التقدم في العمر؟
ينصح أطباء بممارسة بعض التمارين الرياضية للمحافظة على الركبة مع التقدم في العمر، غير أنهم ينصحون باستشارة أخصائي العلاج الطبيعي أو مدرب قوة ولياقة بدنية قبل ممارسة أي أنواع من تمارين الركبتين، للتأكد
ثمانية أطعمة تسبب الغازات، بعضها قد يفاجئك!
إليك ثمانية أطعمة تزيد من فرصة تشكل الغازات لديك.
"أنت ما تتناوله"... ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟
يبرز التقرير أهمية اتباع نظام غذائي متوازن والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمشروبات الغنية بالسكر
20 طعاماً لمقاومة الجينات المسببة للسرطان
نعلم جيداً أن الألياف ضرورية لنظام غذائي صحي ومغذي، ومع ذلك فإن 7% فقط من الأميركيين يتناولون الكمية اليومية الموصى بها.
اللحوم والأسماك المجمدة أفضل صحياً من الطازجة
قد تكون كلمة "طازجة" أكثر الكلمات التي يستخدمها البشر منذ قرون وحتى الآن على نطاق واسع لوصف "الطعام الصحي"، ولكن على نحو مباغت يعبث العلم ونظريانه بثوابتنا الأقرب للثقافة الاجتماعية لا العلمية.
إليكم ما يقوله العلماء الروس عن أطعمة القوة الجنسية
امتلك الغرب مفاتيح وأسرار الأبحاث العلمية في شتى المجالات خلال العقود الماضية، ولكن هذه المرة نتجه شرقاً صوب موسكو لمعرفة ما يعتقده العلماء الروس عن الأطعمة التي تزيد من القوة الجنسية.
تعرّفوا إلى سبعة أطعمة مضادة للقلق والاكتئاب
كشفت أبحاث أن مجموعة متنوعة من الأغذية يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية والإدراك وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق، بحسب صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية.