هل تعزّز الساونا صحتك فعلاً؟
تشهد حمامات الساونا والسباحة في المياه الباردة رواجاً كبيراً، ولكن ماذا يقول العلم فعلاً عن فوائدها؟
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن آلام المفاصل يبلغ 229 نتيجة.
خمس قواعد بسيطة لتجنّب آلام الظهر
في ما يلي خمس نقاط أساسية قد تُحدث فرقاً حقيقياً في الوقاية من آلام الظهر والتعامل معها، مهما كان عمرك.
ما هي المشكلة التي تؤثر على واحدة من كل خمس نساء حوامل؟
تعاني واحدة من كل خمس سيدات من ألم حزام الحوض خلال فترة الحمل، الأمر الذي يستدعي الحصول على علاج متخصص لكل حالة.
هل تشعرين بالإرهاق الدائم؟ السبب قد يكون بسيطاً
ترتفع مستويات التعب بين النساء بصفة عامة بشكل حاد، وهذا نوع الإرهاق الذي يُمكن علاجه بقيلولة. ما الذي يكمن وراء وباء الإرهاق؟
كم عدد تمارين البطن لكل مرحلة عمرية لتتأكد من لياقتك؟
يقول جوزيف ديفيد ، مدرب اللياقة البدنية الجماعية والمدرب الشخصي المعتمد في نادي لايف تايم الصحي واللياقة البدنية في نيويورك ، لصحيفة "نيويورك بوست": "تمارين تقوية عضلات البطن تحمل مؤشراً عن اللياقة"
كيف نحمي الركبتين بتمارين بسيطة مع التقدم في العمر؟
ينصح أطباء بممارسة بعض التمارين الرياضية للمحافظة على الركبة مع التقدم في العمر، غير أنهم ينصحون باستشارة أخصائي العلاج الطبيعي أو مدرب قوة ولياقة بدنية قبل ممارسة أي أنواع من تمارين الركبتين، للتأكد
هل تتفاعل الأدوية التي نستخدمها مع طعامنا وشرابنا؟
هناك مجموعة غنية من الأدبيات الطبية التي تشرح بالتفصيل عن حالات غريبة، ومقلقة أحياناً، نتيجة اتحاد أطعمة مع أدوية مسببةً آثاراً جانبية غير عادية.
«الصحبة الحلوة» يكشف عن موهبة صاعدة ويُعيد الاعتبار للجدّات
قرائة نقدية لمسلسل (الصحبة الحلوة)
تحذيرات عاجلة في بريطانيا.. دواء شائع لتساقط الشعر يدمر الصحة الجنسية للرجال
عانى عدد متزايد من الرجال من آثار جانبية خطيرة لتناولهم دواء شائعا لعلاج تساقط الشعر، ما دفع الخبراء إلى دق ناقوس الخطر حول ضرورة توعية المرضى بشكل أفضل في شأن المخاطر المحتملة.
طفرة في عمليات تصغير الثدي: نساء يخلعن "قناع السيليكون" بحثًا عن الجمال الحقيقي
يعتقد خبراء طبيون أن السبب الرئيسي لإزالة حشوات الثدي هو ظهور اتجاه نحو "ثدي أصغر وطبيعي المظهر"