دراسة: إرتباط مقلق بين نقص فيتامين D والاكتئاب
أظهرت دراسة جديدة أن انخفاض مستويات فيتامين D في الدم قد يرتبط بارتفاع احتمالية الإصابة بالاكتئاب لدى البالغين.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن الأسماك الدهنية يبلغ 123 نتيجة.
الخصوبة والعافية: كيف يمكن للتغذية والوخز بالإبر أن تهيئ الجسد للإنجاب؟
لم تعد الخصوبة مسألة طبية بحتة كما كانت في الماضي، بل أصبحت مرآة لحالة الجسد والعقل معًا.
في اليوم العالمي للقلب، كيف تحافظ على صحته؟
نمط الحياة غير الصحي، حتى في سنّ الشباب، يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ما يستدعي الوقاية اليومية عبر الغذاء، والحركة، والابتعاد عن التدخين، إلى جانب الانتباه للعوامل الوراثية والتعامل الجاد
هل مكملات "أوميغا 3" الغذائية مفيدة حقاً لمرضى السكري؟
تثار بعض المخاوف من أن "أوميغا 3" قد يمثل ضرراً على من يُعانون من هذا المرض.
شرطي الدهون
يؤثر استهلاك الدهون المختلفة في الجسم البشري بطرق متعددة، وتلعب نوعيتها دورًا أكبر من كميتها في تأثيراتها الصحية، فهناك الدهون...
هل يحتاج الجميع لتناول مكملات الفيتامينات؟
يجيب هذه المقال على أسئلة أساسية تتعلق بتناول مكملات الفيتامينات، من قبيل: من عليه تناولها؟ وهل تناولها بكميات كبيرة يعطي فوائد أعظم؟ وهل يمكن أن يخفّض تناولها من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض
دراسة مفاجئة: "أوميغا-3" لمكافحة نوبات الصداع المزمن!
كشفت دراسة أميركية حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بأحماض "أوميغا-3" الدهنية قد يساهم بشكل فعّال في خفض شدة وتكرار نوبات الصداع
عامل خفي وراء الضعف الجنسي لدى الرجال
نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية، وعلى رأسها الزنك وفيتامين D، قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة لدى الرجال، تبدأ بضعف الانتصاب وتنتهي أحيانًا بالعقم
السكتة لا تميّز بين الأعمار... كيف تحافظ على صحة قلبك؟
ليست أزمة كبار السن فقط… النوبات القلبية باتت تطرق أبواب الشباب بهدوء قاتل. كل ألم مهمل، وكل سيجارة إلكترونية، وكل وجبة مصنّعة… قد تكون بداية النهاية.
ثمانية أساليب تساعدك على تعزيز قدراتك العقلية
غالباً ما يُقال لنا إن الذاكرة تضعف مع التقدم في العمر، وتتراجع معها القدرات المعرفية كالتفكير المنطقي والاستجابة، لكن الأمل ما يزال موجوداً، إذ إن هناك طرقاً لشحذ مخك.