هل تعزّز الساونا صحتك فعلاً؟
تشهد حمامات الساونا والسباحة في المياه الباردة رواجاً كبيراً، ولكن ماذا يقول العلم فعلاً عن فوائدها؟
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن التوتر النفسي يبلغ 706 نتيجة.
ما تأثير خمس دقائق من التأمل يومياً؟
في خضم ضجيج الحياة الحديثة، حيث يقدر العلماء مرور أكثر من 6,000 فكرة يومياً بعقل الإنسان، يبرز التأمل كملاذ للصفاء مدعوم بالأبحاث لمواجهة التوتر والقلق
كفر عقب… نزيف لا يتوقف
في نهاية الأسبوع الماضي، غرقت كفر عقب في القدس الشرقية في موجة جديدة من الحزن والصدمة، بعدما قُتل شابان يبلغان من العمر 18 و16 عامًا خلال مداهمة لقوات الاحتلال للحي.
بكاء الرجل والمرأة
البكاء للجنسين الرجل والمرأة وهو أمر طبيعي، وليس قاصرًا على النساء وهو جزء من التكوين العاطفي والمشاعر الإنسانية، البكاء استجابة طبيعية بسبب الحزن، والأذى، أو الشعور بالألم، بالفرح
الشهرة المبكرة: كيف ينجو الأطفال النجوم من آثارها النفسية والاجتماعية "بلا غطاء قانوني"؟
الشهرة المبكرة للأطفال تكشف تحديات نفسية واجتماعية كبيرة، تشمل صعوبة بناء الهوية المستقلة، الضغوط الناتجة عن توقعات الجمهور، مرحلة "فراغ ما بعد الشهرة"، وأهمية الدعم الأسري، في ظل غياب حماية قانونية و
كيف تقهر القلق؟
يُسبب القلق مشاكل فسيولوجية ونفسية، لكن لا أحد يستطيع تجنبه تمامًا، يعاني معظم الناس من التوتر في بعض جوانب حياتهم.
حيّ ابن سكران، حين يتحوّل الوعي إلى وجع
يبدو العنوان "حيّ ابن سكران" هو الشرارة الأولى التي تفتح باب القراءة. فمن الواضح أنّ الشاعر يستعير بناء العنوان الفلسفي "حيّ بن يقظان"، لكنه يقلب دلالته رأسًا على عقب.
هل يدفعك التوتر لتناول الطعام أكثر؟ إليك الأسباب
ولكن لماذا يُؤثر التوتر على شهيتنا؟ وهل هناك ما يُمكننا فعله حيال ذلك؟
لماذا نقرأ؟
القراءة ليست ترفًا بل حاجة إنسانية وفكرية وروحية تبني العقول، وتحصّن القيم، وتخلق مجتمعات أكثر وعيًا وقدرة على التقدم.
لماذا تزداد أمراض القلب بين الشباب؟
نسمع في السنوات القليلة الماضية، عشرات القصص عن وفاة شبان في العشرينات أو الثلاثينات من العمر فجأة بسبب توقف مفاجئ في القلب، رغم عدم قيامهم بأي عمل مجهد.