10 أغذية تخفّف وزنك وتحارب الإلتهاب
مع تطور أسلوب الحياة العملية وربط كل الأعمال بالحاسوب، نجد الكثيرين يعانون من أمراض نتيجة الجلوس طويلًا وراء المكتب، أبرزها الالتهابات وارتفاع ضغط الدم، فضلًا عن البدانة، إلا أنه باتباع نظام غذائي صحي يمكننا التخفيف من هذه الأعراض.