البحث المتقدم في إيلاف

عدد النتائج المطابقة للبحث عن الحوامض الدهنية يبلغ 19 نتيجة.

مكونات غذائية تُعزز الدماغ البشري بطاقة التركيز

هل تعلمون أن هناك بعض المكونات الأساسية التي يمكن أن ندرجها في نظامنا الغذائي اليومي لزيادة التركيز؟ شيف "إيلاف" يستعرض معكم أهم المكونات الغذائية المعززة للقدرات العقلية

أغذية مفيدة للخصوبة وأخرى يجب تجنبها

يغرق المتزوجون في بحر من النصائح عما يجب عمله لإنجاب أطفال، ولعل أسهل الخطوات نحو هذا الهدف تكمن في النظام الغذائي.

خطوات بسيطة للحفاظ على صحة الدماغ

أدمغتنا قادرة على التطور والنمو باستمرار وهناك عدد من الخطوات التي يمكن ان نتخذها للحفاظ على قدراتنا الذهنية وتدعيمها في غياب المرض.

الطب يؤكد: الدهون نعمة والسكر نقمة

سمعنا الكثير من روايات الرعب عن الدهون وعن خطورة تناولها وكيف أنها ستوصلنا الى القبر قبل الاوان، لكنّ بحوثًا حديثة تشير الى أن العكس هو الصحيح، فيما تؤكد في الوقت نفسه على أن الحلويات والسكريات هي العدو الاول في الواقع.

التوتر يحرق الدهون في جسم الانسان

أظهرت دراسة بريطانية أن التوتر يزيد من كمية ما يسمى بالدهون البنية او السمراء القادرة على احراق الدهون البيضاء المرتبط وجودها بزيادة الوزن والبدانة وبطريقة الحياة العصرية التي لا يتحرك فيها الانسان بما يكفي.

7 مغذيات أساسية للعقل السليم في متناول الجميع

تتسم المغذيات التي نتناولها كجزء من نظامنا الغذائي بأهمية بالغة لتكوين المخ وعمله. ويمكن ان يكون لها تأثير عميق في صحتنا العقلية.

نصائح لصيام صحي لدى مرضى السكري

يترواح عدد المسلمين المصابين بالسكري بين 40 و50 مليون شخص يواجهون قرار الصيام من عدمه، لكن لا بد ان يتوخى المريض الحذر دائما كي لا ينعكس الانقطاع عن الطعام سلبا على صحته.