خبير يقدم لكم افطاراً صحياً بسيطاً لتقوية المناعة
من المؤكد علمياً أن اتباع نظام غذائي صحي يعد خطوة أساسية للحفاظ على صحتنا العامة، ويشمل ذلك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تدعم الجهاز المناعي وتحسن وظائف الجسم.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن الزبادي اليوناني يبلغ 29 نتيجة.
هذه الأطعمة تعادل أوزمبيك.. تتحكم في الشهية وتضبط الوزن
صحيح أن عقار أوزمبيك وغيره من أدوية إنقاص وضبط الوزن أحدثت ثورة حقيقة، ولكن خبراء التغذية يقولون، لا تنسوا الأطعمة الطبيعية اليومية التي يمكنها أن تتحكم في الشهية أيضاً.
فاكهة تساعدك على النوم أسرع من الأقراص المنومة
شاد أحد الأطباء بفاكهة شائعة باعتبارها "حبة نوم الطبيعة"، مشيرًا إلى أنها يمكن أن تساعد في النوم بشكل أسرع.
خبز نان بالثوم
من الواضح أنه طبق جانبي رائع لأي طعام هندي ولكنه أيضًا ممتاز كمرافق لأي سلطة أو وجبات خفيفة.
سلطة الجزر اللذيذة بالزبادي اليوناني المجفف
لنتذوق معاً اليوم سلطة الجزر اللذيذة بالزبادي اليوناني المجفف، هذه سلطة سريعة الإعداد تتناسب مع كل من الأسماك واللحوم.
كرات لحم الضأن مع الفلفل والباذنجان
ضمن زاوية طبق اليوم نقدم لك طريقة عمل كرات لحم الضأن مع الفلفل والباذنجان
بيتزا التوريتللا
اختار لكم شيف "إيلاف" وصفة شهية من المطبخ الايطالي. إنها بيتزا التوريتللا الشهية
كعكة المكسرات بكريم الزبادي والتوت
إختار لكم شيف "إيلاف" وصفة شهية لتحضير الكيك باللبن الزبادي والمكسرات مع التوت الطازج الشهي وما يحلو لكم من إضافات
الدجاج الأخضر مع الأرز
طبق اليوم لمحبّي الدجاج. إنه الدجاج الأخضر الشهي مع الأرز
الدجاج بالكاري مع الأرز
إختار لكم شيف "إيلاف" طبقاً شهياً لمائدة العائلة والضيوف. إنه الدجاج بالكاري مع الأرز