السكر الخفي: ما هي الكمية التي تتناولها فعلياً؟
الكثير من السكر الذي نستهلكه يومياً يكون مخفياً، حيث يتناول الكثير منا كمية أكبر من الكمية الموصى بها.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن السكر المضاف يبلغ 46 نتيجة.
كيف تحصل على الحديد في طعامك؟
أشارت دراسة أجرتها اللجنة الاستشارية العلمية للغذاء في بريطانيا، تناولت عنصر الحديد والصحة في عام 2011، إلى أن 21 في المئة من السيدات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 19 و34 عاما يعانين من مستويات أقل من الح
حبوب الإفطار والغرانولا.. بين الفائدة الصحية والمضار
يمكن أن تكون حبوب الإفطار المدعومة غذائيا، مصدرا مفيدا للألياف والفيتامينات والمعادن، إلا أن بعضها يُعتبر أطعمة فائقة المعالجة (مصنعة من مشتقات غذائية وليست طبيعية)، فهل هي مفيدة فعلا؟ وكيف يمكن تحويل
هل ينبغي أن نقلع عن تناول السكر؟
يتفق كثير من الخبراء على أنه، رغم أن السكر ليس سيئا في حد ذاته، فإن الإسراف في استهلاكه هو ما يزيد من مخاطر .الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية
أطعمة يجب على مريض السكري الابتعاد عنها
يتوجب على مرضى السكري الابتعاد قدر الإمكان عن الكثير من الأكلات لمنع زيادة الوزن وللحفاظ على انضباط مستوى السكر في الدم، كما أن هناك أكلات ممنوعة لمرضى
دراسة تحذر: اللحوم الحمراء ترفع معدلات الإصابة بالسكري
تدعم دراسة جديدة من جامعة كامبريدج في إنجلترا الادعاء بأن تناول اللحوم المصنعة واللحوم الحمراء قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
أطعمة تعدل المزاج وتعزز عمل الجملة العصبية
حددت الطبيبة الروسية ناتاليا تاناناكينا بعض أنواع الأغذية التي لها دور في تحسين المزاج وتعزيز عمل الدماغ والجملة العصبية.
أطعمة يحذّر خبراء التّغذية من تناولها
نتخذ كلنا قراراً بإحداث تغيير جذري، بعد انتهاء فترة الأعياد. إلا أن الحمية الصارمة ليست الحل ولا الحرمان هو الخيار الأمثل في هذه المرحلة.
دراسة تربط بين الإفراط بتناول السكر والتهاب الأمعاء
ربطت دراسة حديثة بين صحة أمعاء الإنسان والقولون وكميات السكر التي يتناولها في اليوم.... وينصح العلماء بالحدّ من استهلاك السكر "المجاني" أو المضاف إلى أقل من 10٪ من السعرات الحرارية اليومية للشخص.
نصائح لمرضى السكري قبل شهر الصيام
خصّت وزارة الصحة المصرية، مرضى السكري بالقدر الأكبر من النصائح، قبل بدء صيام شهر رمضان، حيث دعتهم إلى استشارة الطبيب، ومعرفة كيفية التعامل مع الصيام والأدوية والنظام الغذائي، حفاظاً على صحتهم.