المغنيسيوم: هل يمكن لـ"المعدن المعجزة" أن يساعدنا على النوم؟
تبلغ قيمة السوق العالمية لهذا المكمل نحو 3 مليارات جنيه إسترليني، وهو رقم من المتوقع أن يتضاعف تقريباً خلال العقد المقبل.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن الصيام المتقطع يبلغ 41 نتيجة.
7 حقائق مذهلة عن الأمعاء.. دماغنا الثاني الذي يتحكم بالمزاج والمناعة
تحتوي الأمعاء على ملايين الخلايا العصبية وتعمل بشكل مستقل عن الدماغ، حتى أطلق عليها العلماء لقب "الدماغ الثاني".
هل نبالغ في تمجيد البروتين؟
البروتين كلمة رائجة في مجال الصحة واللياقة البدنية، تُلصق على الأغلفة، وتُعطى الأولوية في الحميات الغذائية، ويشيد بها مختصو اللياقة البدنية. لكن الخبراء يحذرون من أن التركيز الزائد عليه قد يكون على حس
هل الصيام المتقطع مفيد أم ضار؟ دراسة حديثة تجيب
أثارت دراسة حديثة امتدت لثماني سنوات تحذيرات أكثر خطورة مرتبطة بنظام الصيام المتقطع، وتوصلت لوجود ارتباط بين تحديد مدة تناول الطعام اليومية وخطر الإصابة
هل فعلاً الإفطار أهم وجبة في اليوم؟
هل تُعد وجبة الإفطار ضرورة لبداية اليوم، أم أن الأمر مجرد خدعة تسويقية ابتكرتها شركات حبوب الإفطار؟
تجربة أنجوس مع الوزن
يعتبر فقد الوزن هاجس الكثيرين، سواء كان الهدف الحصول على جمال الجسد، أو للحفاظ على الصحة واللياقة، أو لتجنّب أمراض...
الصيام المتقطع يعزز التستوستيرون ويقوي الحيوانات المنوية
هل يمكن أن يؤدي تخطي وجبة العشاء إلى إعادة حياتك الجنسية إلى مسارها الصحيح؟ سؤال يوجهه العالم لفاقدي الرغبة الجنسية، ويقدم لهم الحل الذي يجعلهم يستعيدون حياتهم الطبيعية.
لماذا يصوم الفقير وهو جائع طوال العام؟
كيف يرى الفلاسفة والحكماء الصوم، وما هي الحكمة من صيام رمضان، ولماذا يصوم الفقير الذي لا يجد لقمة يسد بها رمقه.
لماذا يصوم غير المتدينين؟
بالنسبة لكثر، يعد الصوم جزءاً أساسياً من عقيدتهم الدينية، لأنه فريضة مقدسة لكن ماذا عن غير المؤمنين الذين لا يعرّفون عن أنفسهم كمسلمين، ولكنهم يختارون الصوم كل رمضان؟
كيف تعتني ببشرتك في شهر الصيام؟
خلال الصيام، من الممكن أن تفقد البشرة رطوبتها ويقل معدل المياه فيها بسهولة، لذا ينصح الدكتور شاه، الذي يصوم خلال رمضان، باستخدام مستحضرات تعمل على تزويد