البحث المتقدم في إيلاف

عدد النتائج المطابقة للبحث عن اللياقة البدنية يبلغ 1,457 نتيجة.

بطولة إنكلترا: إيكيتيكيه يقطف ثمار الاستماع إلى نصائح سلوت

سلوت أن تألق الفرنسي أوغو إيكيتيكيه الذي سجل خمسة أهداف في آخر أربع مباريات لليفربول الإنكليزي، يشير إلى أن المهاجم أخذ بنصيحة مدربه بشأن تحسين لياقته البدنية

كبار السن في مملكة الإنسانية

مملكة الإنسانية لها مكانة رائدة إقليميًّا وعالميًّا في تعزيز حقوق كبار السن، وتُولي حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز -حفظه الله- اهتماماً بالغاً برعاية المسنين،

بطولة انكلترا: مصير صلاح يتصدر المشهد في مواجهة ليفربول وبرايتون

ستكون الأنظار كلها شاخصة الى المستقبل الضبابي للنجم المصري محمد صلاح عندما يتواجه فريقه ليفربول حامل اللقب مع مضيفه برايتون السبت في المرحلة السادسة عشرة من الدوري الإنكليزي لكرة

مفاجأة في نتائج الفحوصات الطبية لترامب!

يكشف الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن نتائج فحوصات الرنين المغناطيسي قريباُ، والمفاجأة أن الرجل الذي يقترب من عامه الـ80 لا يتمتع بصحة جيدة فحسب، بل يعيش حالة صحية استثنائية من فرط استقرارها.

بطولة انكلترا: ليفربول يستعيد توزانه بهدف أول لأيزاك ويونايتد يوقف نزيف النقاط

سجّل المهاجم الدولي السويدي ألكسندر إيزاك أخيرًا أول أهدافه في الدوري الإنكليزي لكرة القدم هذا الموسم وساهم في استعادة فريقه ليفربول حامل اللقب لتوازنه بفوز صعب على مضيفه وست هام

فحص معملي: رونالدو الأربعيني يبلغ 28 عاماً فقط!

عقب تسجيله هدفاً من ضربة مقصية مذهلة في مباراة النصر أمام الخليج في الدوري السعودي، عاد الملايين حول العالم للحديث عن لياقة النجم البرتغالي، والمفاجأة أن عمره البيولوجي أقل 12 عاماً من عمره الحقيقي.

كيف تضمن صحة أفضل في السبعينيات؟ خطوات بسيطة تبدأ في الثلاثينيات

يمكن لعادات بسيطة في الثلاثينيات مثل المشي المنتظم، النوم الجيد، وتحسين نمط الحياة أن تؤثر بشكل كبير على صحتك في السبعينيات.

بطولة فرنسا: سان جرمان للتمسّك بالصدارة تحت وطأة ضغط موناكو ومرسيليا

يسعى باريس سان جرمان حامل اللقب إلى استعادة نغمة الفوز عندما يستضيف نيس السبت ضمن المرحلة الحادية عشرة من الدوري الفرنسي لكرة القدم، في وقت يشهد فيه مطاردة شرسة من موناكو ومرسيليا

موسيالا يخوض أول حصة جري في ملعب تمارين بايرن بعد إصابته القوية

خاض لاعب الوسط الدولي الألماني جمال موسيالا أول حصة جري على ملعب تمارين فريقه بايرن ميونيخ، بعد تعرضه لإصابة قوية في كأس العالم للأندية في تموز/يوليو الماضي، وفق ما أعلن النادي ال

كم عدد تمارين البطن لكل مرحلة عمرية لتتأكد من لياقتك؟

يقول جوزيف ديفيد ، مدرب اللياقة البدنية الجماعية والمدرب الشخصي المعتمد في نادي لايف تايم الصحي واللياقة البدنية في نيويورك ، لصحيفة "نيويورك بوست": "تمارين... تقوية عضلات البطن تحمل مؤشراً عن اللياقة"