في اليوم العالمي للقلب، كيف تحافظ على صحته؟
نمط الحياة غير الصحي، حتى في سنّ الشباب، يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ما يستدعي الوقاية اليومية عبر الغذاء، والحركة، والابتعاد عن التدخين، إلى جانب الانتباه للعوامل الوراثية والتعامل الجاد
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن النوم السليم يبلغ 98 نتيجة.
أيهما أفضل: الاستحمام صباحًا أم ليلاً؟ العلم يحسم الجدل
هل تعتقد أن توقيت الاستحمام مجرد تفصيل يومي؟ العلم يكشف أن قرارك بين صباحٍ منعش أو ليلٍ هادئ قد يكون أكثر تأثيرًا مما تظن!
سبب غير متوقع لضعف الانتصاب لدى الرجال
حذّرت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، أخصائية الغدد الصماء، من أن انخفاض مستويات فيتامين D لدى الرجال قد يكون له تأثير مباشر على الوظيفة الجنسية
السكتة لا تميّز بين الأعمار... كيف تحافظ على صحة قلبك؟
ليست أزمة كبار السن فقط… النوبات القلبية باتت تطرق أبواب الشباب بهدوء قاتل. كل ألم مهمل، وكل سيجارة إلكترونية، وكل وجبة مصنّعة… قد تكون بداية النهاية.
الملك محمد السادس .. من ولي العهد إلى ملك
لم يكن صاحب السمو الملكي الأمير سيدي محمد يتخيل لحظة أنه سيدخل مستشفى ابن سيناء بالرباط وليا للعهد وسيغادره، بعد بضع ساعات، ملكاً جديداً على المملكة المغربية. حدث ذلك يوم الجمعة 23 يوليو 1999
أجسامنا والمؤشرات
في رحلتي الأخيرة بالسيارة من محافظة حقل الواقعة في الساحل الشمالي الشرقي لخليج العقبة لمملكتنا الغالية إلى عاصمتنا الرياض قطعت حوالي 1750 كيلو متر مرورًا بمحافظات ضبا ومن ثم الوجه بعد ذلك أملج.
علاقة الشبيبة العربية بالعلوم
هل تعتقد أن الشبيبة العربية أخذت المعلوماتية، وفروعها وتطوّراتها، وصولاً إلى الذكاء الاصطناعي والحاسوب الكمّيّ، على محمل الجدّ؟ إن لم نشكّ في ذلك، فلا بدّ من دراسة القضيّة من الأساس.
عن عصبية الأم وتوترها!
إيقاع الحياة السريع، والتطورات المتلاحقة من حولنا، جعلت أغلب الأمهات يَثرن لأقل الأسباب.. وأحياناً تكون عصبية الأم وتوترها بدون سبب واضح، لدرجة أنها تجهل السبب الحقيقي لهذا التوتر.
كيف تحسن حياتك في 2024 وفقا لأسس علمية؟
بداية العام الجديد هي الوقت المناسب لإجراء التغييرات واتخاذ القرارات لتحسين صحتك ورفاهيتك. في هذا المقال ننطرق إلى بعض من أفضل النصائح التي يقدمها العلم بهذا الخصوص.
ابعد لوحك الإلكتروني والكتاب ونمْ هانئا مبكّرا
كم من الأخطاء والعادات السيئة اعتدنا عليها ورسختْ فينا وكأنها قناعات وثوابت لا بد من الالتزام بها ومراعاتها ومنها القول الذي أضحى مأثورا مقنعا على سوءاته