في اليوم العالمي للقلب، كيف تحافظ على صحته؟
نمط الحياة غير الصحي، حتى في سنّ الشباب، يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ما يستدعي الوقاية اليومية عبر الغذاء، والحركة، والابتعاد عن التدخين، إلى جانب الانتباه للعوامل الوراثية والتعامل الجاد
عدد النتائج المطابقة للبحث عن حمية البحر الأبيض المتوسط يبلغ 36 نتيجة.
نمط الحياة غير الصحي، حتى في سنّ الشباب، يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ما يستدعي الوقاية اليومية عبر الغذاء، والحركة، والابتعاد عن التدخين، إلى جانب الانتباه للعوامل الوراثية والتعامل الجاد
هذه هي المرة الثانية التي أزور فيها بيروت، وَ«زيارتنا قصيرة» كما قال محمود درويش صاحب الجملة الشعرية الشهيرة «بيروت خيمتنا الأخيرة». وبيروت ليست خيمة، بل هي فعلاً «قطعة من السماء
ليست أزمة كبار السن فقط… النوبات القلبية باتت تطرق أبواب الشباب بهدوء قاتل. كل ألم مهمل، وكل سيجارة إلكترونية، وكل وجبة مصنّعة… قد تكون بداية النهاية.
كاميلا تومسون خبيرة بيولوجيا رائدة، وخبيرة تغذية مؤهلة في أستراليا، قالت إنها قبل خمس سنوات، شعرت وكأنها تعيش في جسد أكبر من عمرها بعقود.
تحليل لمدى إمكانية استخدام التوابل في الطعام من أجل الحماية من الأمراض.
قالت دراسة يونانية نقلتها عدة صحف عالمية إن زيت الزيتون يمكن أن يكون أفضل من الفياجرا في مساعدة الرجال على الأداء في غرفة النوم.
حتى لو كانت الوراثة الخاصة بك تضعك في خطر أكبر للوفاة المبكرة، فإن نمط الحياة الصحي يمكن أن يساعدك بشكل كبير على مكافحة ذلك، وفقا لدراسة جديدة.
دراسة جديدة من جامعة هارفارد تُشير إلى دور زيت الزيتون في خفض خطر الإصابة بالخرف
وفقاً للعالم ديفيد سينكلير الذي اختير كواحد من أكثر 100 شخصية نفوذاً في مجلة تايم حول العالم، فإن الشيخوخة ليست حتمية.
وجد باحثون هولنديون أن حمية البحر الأبيض المتوسط قد تساعد في الحفاظ على وظائف الكلى لدى آلاف المرضى الذين خضعوا بالفعل لعمليات زرع كلى.
