البحث المتقدم في إيلاف

عدد النتائج المطابقة للبحث عن رفع الأثقال يبلغ 442 نتيجة.

بنات وأبناء بوتين السريين.. من هم؟ وكيف يعيشون؟

إن المستبد المصاب بجنون العظمة فلاديمير بوتن يدير روسيا بقبضة من حديد - مما يجعل من الصعب بالنسبة للملايين حول العالم أن يتخيلوه كأب خلف الأبواب المغلقة.

حان الوقت للانغماس الكامل وبدء مرحلة الشتاء الخاصة بك

يساعد "الانغماس الكامل" في العمل أو الدراسة أو التدريب، على تحقيق أهداف طويلة المدى.

ما الذي يكشفه حجم رقبتك عن صحتك؟

إذا كانت رقبتك أغلظ أو أنحف من المعتاد، فقد يكون ذلك علامة على بعض الحالات الصحية.

جهاد الشامي تزوج سرا من بريطانية تكبره بـ11 عاماً

كشفت تقارير بريطانية أن جهاد الشامي كان متزوجاً سراً من ممرضة انكليزية تبلغ من العمر 46 عاماً، ولديها 5 أطفال، فيما يبلغ هو 35 عاماً، قبل تصفيته في الاعتداء "الإرهابي" على كنيس يهودي في مانشستر.

لماذا يشعر البعض بالبرد أكثر من غيرهم؟

"حين جربت السباحة في الأماكن المفتوحة، لم أتمكن من البقاء لفترة طويلة في الماء... في حين أن شقيقتي يمكنها، لسبب ما، أن تبقى في الماء البارد لفترة أطول بكثير. أعتقد أننا نتفاعل مع البرد بشكل مختلف".

هل نبالغ في تمجيد البروتين؟

البروتين كلمة رائجة في مجال الصحة واللياقة البدنية، تُلصق على الأغلفة، وتُعطى الأولوية في الحميات الغذائية، ويشيد بها مختصو اللياقة البدنية. لكن الخبراء يحذرون من أن التركيز الزائد عليه قد يكون على حس

هل حقاً الجلوس في الثلج يُفيد العضلات أم أنه يضر أكثر مما ينفع؟

هل ما اعتُبر لسنوات علاجًا ذهبيًا للرياضيين هو في الواقع وسيلة تُضعف أجسامهم؟ الماء المثلج قد يخفف الألم فورًا، لكنه يعطل بناء العضلات ويُبطئ عملية الاستشفاء!

لا نبيع حمالة الصدر!

تعرضت كيم كارداشيان لانتقادات كبيرة في أميركا بسبب ترويجها لعلاج الخلايا الجذعية باهظ الثمن، وهو في الأساس غير متوفر في الولايات المتحدة، وكانت الرسالة الموجهة إليها: "يا كيم، نحن فقراء".

فوغا سينغ الملقب بـ"الإعصار ذو العمامة" يُقتل دهسًا عن عمر الـ89

من مزارع ضعيف في البنجاب إلى أيقونة عالمية في الجري... فوغا سينغ، "الإعصار ذو العمامة"، يُقتل دهسًا في حادث مأساوي أنهى مسيرة بدأت في عمر الـ89!

بلزوني ونهب آثار مصر

ولد جيوفاني باتستا بلزوني في بادوا بإيطاليا أواخر عام 1778 لأسرة معدمة، أبوه يعمل حلاقاً وأمه تلد كل عام طفلاً حتى وصل عدد الأبناء إلى أربعة عشر! تعلَّم بلزوني القراءة والكتابة وعا