خرافة الإرادة: لماذا يواجه بعض الناس صعوبة في إنقاص الوزن مقارنة بغيرهم؟
.آلاف الجينات تؤثر في الوزن، بحسب الخبراء، ما يعني أن فرص إنقاصه ليست متساوية
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن سعرات يبلغ 314 نتيجة.
خبراء التغذية يكشفون 9 أطعمة مهمة "صديقة للرشاقة"
خبراء التغذية يقدمون حلاً عمليًا من خلال مجموعة من الأطعمة منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية، تمنح شعورًا بالشبع دون التأثير سلبًا على الوزن.
ما الذي يكشفه حجم رقبتك عن صحتك؟
إذا كانت رقبتك أغلظ أو أنحف من المعتاد، فقد يكون ذلك علامة على بعض الحالات الصحية.
خرافات غذائية.. يتمنّى الخبراء زوالها
استطلعت الباحثة صوفي إيغان آراء بعض أبرز خبراء التغذية والحمية والصحة في أمريكا في ما يتعلق بما يودون زواله من...
خبير تغذية: نصائح لكسر دائرة الجوع وفقدان الوزن بذكاء
يشير الدكتور دميتري سميريادوف خبير التغذية، إلى أن الكثيرين يحاولون إنقاص وزنهم بطريقة الجوع المستمر.
دراسة تظهر أن تغيّرًا بسيطًا يساعد في ضبط سكر الدم
المشي لمدة 10 دقائق بعد الأكل قد يكون أكثر فاعلية من المشي الطويل بعد نصف ساعة. دراسة جديدة تُعيد تعريف التمرين في مواجهة اضطرابات الغلوكوز.
حرب ترمب السريعة
لا حرب ولا سلام بلا نجوم. أكثر النجوم سطوعاً في الحروب الأخيرة الرئيس الأميركي دونالد ترمب، المعروف بأنه لم يكُ متحمساً قط للحرب في أي مكان. حتى من لم يتابع أخباره، سيتذكر ما أذاعه
هل فعلاً تفاحة واحدة يوميًا تُجنبك زيارة الطبيب؟
تبرز أهمية التفاح لكونه غنياً بالمواد الكيمائية النباتية المفيدة للصحة بشكل عام، كما أن هذه الفاكهة متوفرة بسعر معقول بالنسبة لعدد كبير من الناس.
جامعة أميركية تطوّر جهازًا يحاكي طعم الطعام دون تناوله فعليًا
جامعة أوهايو تطوّر جهازًا يحاكي الطعم دون أكل فعلي عبر تحفيز كهربائي للسان، ليفتح الباب أمام تذوق رقمي مفيد للصحة، والترفيه، والواقع الافتراضي.
كيف غيّرت الحرب العالمية الثانية طريقة أكل الفرنسيين؟
بعد 80 عامًا على الاحتلال النازي، يعود خبز النخالة وقهوة الهندباء والمأكولات المنسية إلى مطابخ فرنسا الفاخرة، لتتحول وصفات النجاة من الجوع إلى رموز للهوية والترف المعاصر.