هل تشعرين بالإرهاق الدائم؟ السبب قد يكون بسيطاً
ترتفع مستويات التعب بين النساء بصفة عامة بشكل حاد، وهذا نوع الإرهاق الذي يُمكن علاجه بقيلولة. ما الذي يكمن وراء وباء الإرهاق؟
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن صعود الدرج يبلغ 52 نتيجة.
من هم أبرز قادة حماس الذين "اغتالتهم" إسرائيل أو حاولت اغتيالهم؟
منذ انطلاق حركة حماس عام 1987 تدور حرب وجودية بينها وبين إسرائيل، تارة تكون على شكل مواجهات عسكرية واسعة على الأرض وأخرى تتمثل في عمليات قنص واغتيال وخطف.
دوري الأمم: الإسباني لو نورمان لا يحمل أي ضغينة تجاه بلده الأم فرنسا
سيواجه مدافع أتلتيكو مدريد روبان لو نورمان، أحد أعمدة المنتخب الإسباني، بلده الأم فرنسا للمرة الأولى في مسيرته، في نصف نهائي مسابقة دوري الأمم الأوروبية الخميس، من دون شعوره بأي ض
لماذا يُعدّ صعود السلالم مفيداً لجسمك وعقلك؟
مع أن استخدام المصعد أو الدرج الكهربائي بدلاً من السلالم قد يبدو مغرياً، إلا أن صعود بضع درجات يومياً قد يُحسّن صحتك وعقلك.
الجلوس والوقوف: اختبار بسيط يكشف عن تقدمك في السن
يبدو النهوض من الكرسي مهمة تافهة لا تستحق الاهتمام، لكن قدرتك على القيام بذلك تكشف الكثير عن صحتك
خمسة تمارين أثبتت فعاليتها في تحسين الحالة المزاجية
تشير الأبحاث إلى أن النشاط البدني المنتظم يُمكن أن يُقلل من التوتر، ويُحسّن المزاج، ويُقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.
هل يجب أن تتدرب النساء بشكل مختلف؟
يقطع الكثير من الأشخاص في بداية العام الجديد وعوداً على أنفسهم بإجراء تغييرات على نمط حياتهم. وكثيراً ما تكون هذه الوعود تتعلق بصحتهم.
مُوظفون وموظفات.. ولكنهم لا يكْسِبون
اكتساب الخبرة العملية الوظيفية مهما كانت تسميتها ومرتبتها ومكانها، سواء أكانت في القطاع العام أو الخاص، فهي ضرورية للموظف الذي يطمح أن يصل إلى أعلى السلم الوظيفي والنجاح.
من هم أبرز قادة حماس الذين "اغتالتهم" إسرائيل؟
منذ انطلاق حركة حماس عام 1987 تدور حرب وجودية بينها وبين إسرائيل، تارة تكون على شكل مواجهات عسكرية واسعة على الأرض و أخرى تتمثل في عمليات قنص واغتيال وخطف.
خبراء صحة: علامات في القدمين قد تشير إلى الإصابة بأمراض القلب
تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وهي المسؤولة عن نحو 18 مليون حالة وفاة سنويا.