البحث المتقدم في إيلاف

اكتشاف سر خفض النشويات في الأرز والخبر والمعكرونة بنسبة 50%

لهذا "السر الخاص بالأمهات الآسيويات" أهمية كبيرة، لأن معرفة هذا السر سوف تجعلك تقلل من الكربوهيدرات الموجودة في الأرز والمعكرونة والخبز بنسبة 50%،  ويمكنك في نفس الوقت تناول نفس الكمية.

10 حقائق يجب أن تعرفها عن النشويات

بالرغم من سوء سمعة النشويات على مدى سنين فإن بعضها جيد، بل يمكن أيضا تحويل السيء منها إلى جيد: تعرف على 10 حقائق عنها.

وفاة "طباخ القرن" الفرنسي جويل روبوشون صاحب أكبر جوائز ميشلان

وفاة الطباخ الفرنسي الشهير، جويل روبوشون، عن 73 عاما، أكثر من فازوا بتقدير وإعجاب دليل ميشلان ستارز للمطاعم. الذي لقب بـ"طباخ القرن".

لماذا يجب تجنب النشويات (كاربوهايدرات) ذات اللون البني الفاتح؟

الحمية الغذائية المنخفضة النشويات (كربوهيدرات) مازال الناس يجربونها لبعض الوقت.

الترمس: يشد الأعصاب وينبه القلب