إيران ومأزق السقوط الحتمي
انتفاضة كانون الأول (ديسمبر) تتسع في أكثر من 60 مدينة وتكشف عجز القمع عن إخماد مسار إسقاط نظام ولاية الفقيه.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن قم يبلغ 3,306 نتيجة.
تارت الخوخ باللوز: توازن رائع بين النكهة والنعومة
تارت الخوخ خفيف وعطري، حين تتحول حبات الخوخ الطازجة إلى حلاوة غنية داخل الفرن، ويضيف الكريم اللوزي (فرانجيباني) نكهة مكسرات دافئة، كل ذلك فوق قاعدة من عجين البف باستري المقرمش
هل يمكن للغناء والقيلولة أن ينقذا صحتك في 2026؟
كيف تسعى لمزاج وصحة عقلية أفضل في العام الجديد، إليك 9 نصائح مدعومة علمياً
كيف تلتقط صورة مميزة للقمر العملاق بهاتفك؟
يبدو المشهد رائعاً… لكن لماذا تبدو صورتك له سيّئة؟ إليك بعض النصائح لتتمكّن من تصوير القمر العملاق هذا الأسبوع بشكلٍ أفضل.
لماذا أفرج عن هنيبعل القذافي بعد عشر سنوات من التوقيف؟
أخلت السلطات اللبنانية سبيل هنيبعل القذافي في قضية اختفاء الإمام موسى الصدر، في تطور يعيد فتح أحد أكثر الملفات حساسية في لبنان والعالم العربي
كم عدد تمارين البطن لكل مرحلة عمرية لتتأكد من لياقتك؟
يقول جوزيف ديفيد ، مدرب اللياقة البدنية الجماعية والمدرب الشخصي المعتمد في نادي لايف تايم الصحي واللياقة البدنية في نيويورك ، لصحيفة "نيويورك بوست": "تمارين تقوية عضلات البطن تحمل مؤشراً عن اللياقة"
بعد مرور عام على اغتياله من هو حسن نصرالله أمين عام حزب الله الراحل؟
حسن نصر الله ابن بائع الخضروات الذي وصل لقيادة حزب الله اللبناني خلال فترة قياسية ووسع القاعدة الشعبية للحزب في لبنان وتمتع شعبية كبيرة في العالم العربي عندما أجبر إسرائيل على الأنسحاب من لبنان عام 20
كثير من القبلات طريقك إلى صحة الأمعاء!
عندما بدأت ثورة صحة الأمعاء قبل عقد من الزمان تقريبًا، لم يكن أحد ليتوقع التنوع الهائل في الأطعمة الغنية بالبريبايوتيك والبروبيوتيك التي سنعتمدها في أنظمتنا الغذائية.
هل تعاني من ضبابية ذهنية؟ إليك الحل
لا يعد ضباب الدماغ حالة طبية تحتاج للعلاج ، فهي مجموعة من الأعراض المرتبطة بالإدارك، مثل صعوبة التركيز والنسيان والبطء العقلي، ويمكن التخلص منها باتباع روتين يومي وأسلوب حياة صحي.
لبنان... الدولة والسيادة
استمرار سلاح حزب الله خارج سلطة الدولة اللبنانية أضعف السيادة الوطنية وحوّل لبنان إلى ساحة صراع يخدم الأجندات الخارجية على حساب الاستقرار والمصلحة الوطنية.