هل نبالغ في تمجيد البروتين؟
البروتين كلمة رائجة في مجال الصحة واللياقة البدنية، تُلصق على الأغلفة، وتُعطى الأولوية في الحميات الغذائية، ويشيد بها مختصو اللياقة البدنية. لكن الخبراء يحذرون من أن التركيز الزائد عليه قد يكون على حس
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن كربوهيدرات يبلغ 39 نتيجة.
وداعًا للحبوب المنوّمة؟ باحثون يكتشفون وصفة غذائية تقلب نومك في ليلة واحدة
ناموا بشكل أفضل، لا عبر الأقراص أو الأجهزة، بل من خلال طبقك اليومي من الفاكهة.
ما هي مقاومة الإنسولين؟ وهل يساعد الصيام في التغلب عليها؟
"التشخيص المبكر والسيطرة على هذه الحالة في غاية الأهمية لمنع حدوث تعقيدات مثل النوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية".
كيف يمكن للرجل الخمسيني زيادة هرمون الذكورة بدون أدوية؟
ينتج الجسم الذكري هرمون التستوستيرون "هرمون الذكورة" في الخصيتين وفي الغدد الكظرية، وهذا الهرمون مسؤول عن تطور الأعضاء التناسلية ونمو العضلات ومستوى الرغبة الجنسية، كما يؤثر على نوعية حياة الرجل.
برنامج وطني للوقاية وتعزيز الصحة العامة
قاعدة صحية ثابتة تقول «الوقاية خير من العلاج» والتي لها مدلولات عديدة، وتنفيذها يعتبر من الثقافات التي يجب أن يتأسس عليها أي مجتمع بدايةً من سن مبكرة لأفراده، فبعض الدول المتقدمة مثل الاسكندنافية في اوروبا تطبق هذا المفهوم، كما يعرف عنها بطرق واساليب عديدة ساهمت في تعزيز مناعة الافراد وتقليل فاتورة العلاج، وبما انه حالياً يعقد في المملكة ملتقى الصحة العالمي الذي يشهد زخماً كبيراً وواسعاً بالمشاركة محلياً وعالمياً، ويتناول مختلف الجوانب المتعلقة بالصحة وما يرتبط بها من صناعات دوائية واجهزة وطرق ادارة حديثة للقطاع الصحي وحجم الاستثمارات التي يحتاجها والعديد من الجوانب التي تغطي كل ما يدور بواقع الصحة حالياً والتطلعات المستقبلية لها، واستخدامات التقنية الحديثة فيه مثل الذكاء الاصطناعي، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هل تحظى الوقاية باستراتيجية واضحة تنال من الاهتمام والانفاق عليها ما يناله قطاع صناعة العلاجات؟
أطعمة يجب على مريض السكري الابتعاد عنها
يتوجب على مرضى السكري الابتعاد قدر الإمكان عن الكثير من الأكلات لمنع زيادة الوزن وللحفاظ على انضباط مستوى السكر في الدم، كما أن هناك أكلات ممنوعة لمرضى السكري يجب عليهم الإبتعاد عنها.
اسعَوا لتربية أطفالنا ليكونوا راجحي العقل
ملاحظات ووصايا وخبرات طويلة من أبٍ خاض في مسالك تربية الأبناء عقوداً، كما راعى الأحفاد وعلّمهم وأرشدهم. وآمل أن تأخذوها بالحسبان، أيها الأبوان، كي تخلقوا من أطفالكم ما ينال رضاكم حتماً.
مشكلات صحية تزيد الرغبة في تناول الحلويات
أعلنت الدكتورة داريا روساكوفا خبيرة التغذية الروسية، أن الرغبة الشديدة في تناول الحلويات يمكن أن تكون نذيرا بأمراض خطيرة.
ما هي مقاومة الإنسولين وهل يساعد الصيام في التغلب عليها؟
كثر الحديث خلال العامين الماضيين عن "مقاومة الإنسولين" في وسائل الإعلام والتواصل الإعلامي، إذ صدرت مؤلفات وانتشرت مقاطع فيديو تشمل تمرينات رياضية بعينها أو حمية ما يقول مبتكروها ما تهدف إلى الوقاية
متلازمة رمضان
الإشكالية الأصعب تبدو في ارتفاع معدلات الأكل في رمضان، مقارنة بغيره من الشهور، وإلى حد وصول الإنفاق على المواد الغذائية في الدول العربية، وتحديداً في رمضان لعام 2023، إلى 66 مليار دولار.