"أنت ما تتناوله"... ما الأشياء التي يجب تناولها أو تجنبها لصحة الأمعاء؟
يبرز التقرير أهمية اتباع نظام غذائي متوازن والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والمشروبات الغنية بالسكر
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن نصائح الإفطار يبلغ 54 نتيجة.
الطبيب ابن كَلَدة على سفرة الإفطار
= قبل التَّعرف على رد فعل الطبيب ابن كَلَدة؛ وانطباعه الآن عمَّا يتم على سُفَر وموائد الإفطار؛ هذه نبذة موجزة للتعريف بأحد أشهر أطباء العرب لمَن لا يعرفه
حيل لن تخطر على بالك للتغلب على العطش والصداع في رمضان
بينما يعاني الكثير من الصائمين من الشعور بالعطش والصداع خلال نهار رمضان، هناك بعض الحيل البسيطة التي لن تخطر على بالك يمكن أن تساعد في التغلب على هذه المشكلات.
اليوم العالمي للنوم: إليك خمس نصائح إن فعلتها في الصباح تمنحك نوماً مثالياً في المساء
بمناسبة اليوم العالمي للنوم نقدم في هذا التقرير خمس نصائح تساعدك على الشعور براحة أفضل، وتعزز مستوى نشاطك وحيويتك، بل وحتى تحسين جودة نومك، دون المساس
كيف تعتني ببشرتك في شهر الصيام؟
خلال الصيام، من الممكن أن تفقد البشرة رطوبتها ويقل معدل المياه فيها بسهولة، لذا ينصح الدكتور شاه، الذي يصوم خلال رمضان، باستخدام مستحضرات تعمل على تزويد البشرة بما تحتاج إليه من مياه.
كيف تتجنب الإحساس بالجوع والعطش أثناء الصيام؟
على الرغم من الفوائد الصحية التي يتضمنها الصيام، قد يجد البعض صعوبة في التأقلم مع تغيّر عاداتهم الغذائية فجأة خلال هذا الشهر، أو يشعر البعض الآخر بنوع من التعب والإرهاق جراء الانقطاع عن الطعام والشراب
هذه أبرز البرامج الرمضانية على شاشات "مجموعة MBC" ومنصة "شاهد"
تستقطب المروحة البرامجية لـ قنوات "مجموعة MBC" ومنصة "شاهد" خلال شهر رمضان المبارك مُجمل الأعمال الدرامية والبرامجية العربية، وهو ما ينعكس عبر طيف واسع من
كيف يستعد مريض الصداع النصفي لشهر رمضان؟
تتزايد خلال شهر رمضان احتمالات الإصابة بنوبات الصداع النصفي، بحسب استشاري جراحة الدماغ والأعصاب أحمد التميمي، لكن يساعد التحضير قبل بداية الشهر بعض المرضى لتقليل الألم أو تجنبه
دع فطرتك تقودك: ما هو الأكل الحدسي وما هي فوائده؟
يخالف نهج الأكل الحدسي كل ما تخبرنا به الحميات الغذائية المختلفة، ويشدد على الاستجابة لإشارات الجسم الداخلية التي تخبرك بأنك جائع أو ممتلئ.
نصائح معتمدة من خبراء التغذية لصيام صحي في رمضان
قد تكون المعلومة العلمية المباشرة و الأكثر تركيزاً حول "الصيام الصحي" في شهر رمضان، هي أكثر ما يحتاج إليه الصائم، في ظل كثرة المعلومات والآراء المتعلقة بشهر رمضان صحياً وغذائياً.