هل يمكن للغناء والقيلولة أن ينقذا صحتك في 2026؟
كيف تسعى لمزاج وصحة عقلية أفضل في العام الجديد، إليك 9 نصائح مدعومة علمياً
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن نوم الأطفال يبلغ 407 نتيجة.
خمس قواعد بسيطة لتجنّب آلام الظهر
في ما يلي خمس نقاط أساسية قد تُحدث فرقاً حقيقياً في الوقاية من آلام الظهر والتعامل معها، مهما كان عمرك.
أسرار جنسية.. كيف تحافظ على رغبتك؟
الجنس هو رغبة كغيره من الشهوات، وهناك الكثير مما يمكنك فعله لجعله أولوية، بدءًا من التأكد من إيجاد الوقت المناسب له، وصولًا إلى بناء ثقتك بنفسك والحفاظ على استمرارية وقوة العلاقة الحميمية.
الشتاء يحول غزة إلى مستنقعات.. مسؤول أممي: أطفال غزة الأكثر عرضة لخطر مخلفات الحرب
مواطنون من وسط مدينة غزة يتحدثون لبي بي سي عن أوضاع مأساوية يواجهونها بعدما اضطروا للإقامة قرب مكب اليرموك للنفايات.
سيحصل سكان من غزة على مأوى آمناً
وصلت خيام عائلية أساسية ممولة من المملكة المتحدة إلى غزة لتوفير المأوى لآلاف المدنيين. وصلت أكثر من 1,100 خيمة إلى غزة اليوم الثلاثاء،
فيرجينيا: الأمير أندرو كان يمارس الجنس معي باعتباره حقاً طبيعياً
"الأمير أندرو كان يعتقد أن ممارسة الجنس معي حقه الطبيعي".. هذا ما كتبته فيرجينيا جيوفري التي تتحدث عن تعرضها للاستغلال الجنسي على يد إبستين وماكسويل وشقيق ملك بريطانيا.
نزوح غزة "غير مسبوق ولم يره العالم منذ عقود"
اضطر سكان غزة إلى التنقل مراراً وتكراراً، والتكدس في مناطق مكتظة بالسكان، مع عدم وجود وسيلة للهروب من الحرب.
هل تتحدث أثناء نومك ولا تعرف ما الأسباب؟
قد نجد البعض يتمتم ويغمغم بكلمات غير مفهومة بصوت عال ومسموع رغم نومه العميق في الغرفة المجاورة لنا ويستيقظون في اليوم التالي ولا يتذكرون أي شيء من هذا الحديث الذي تفوَّهوا به أثناء
ذكاء اصطناعي يحوّل رسومات الأطفال إلى ألحان تعليمية مبهجة
تجارب جديدة تجمع بين الفن والموسيقى والذكاء الاصطناعي، تحوّل رسومات الأطفال البسيطة إلى ألحان، وتعيد صياغة مفهوم التعلم واللعب بعيدًا عن الشاشات.
هل تعاني من متلازمة الأكل الليلي؟ إليك الأسباب
تشير الدكتورة تاتيانا زيلينكوفا-زاخارتشوك، أخصائية علم النفس، إلى أن متلازمة الأكل الليلي هي شكل خاص من اضطرابات الأكل، وقد تنشأ نتيجة قلة النوم.