تعمد الصيدليات اليوم في كوستاريكا على الترويج لزيت السمسم لما له من فوائد صحية وجمالية في آن حيث يستورد من بلده الأصلي الصين والهند.
سان خوسيه: أشار تقرير طبي نشر من مجلة الطب والعلوم الحديثة في كوستاريكا الى ان زيت السمسم يفيد في ترطيب الجسد والعناية بالبشرة، وهو أفضل حامي لها من أشعة الشمس، ومن تستخدم زيت السمسم سوف تتمتع ببشرة ناعمة قد لا تحصل عليها من مساحيق العناية بالبشرة التي تدخلها مواد كيماوية.
لماذا يجب استعمال زيت السمسم؟
يجيب التقرير انه يختلف عن زيوت أخرى فهو كثير الفوائد لمن يتناول منه بشكل منتظم ملعقة كل صباح لانه يحتوي على 44 في المئة من حمض اللينوليئيك غير المشبع ومجموعة من الفيتامينات( بي وأي و هاء) والمعادن والأحماض الدهنية غير المشبعة والسهلة والعناصر النزرة وهي مركبات حيوية وضرورية لاستمرار فعاليات الجسم بشكل سليم.
كما وانه يعتبر مفيدا بشكل خاص للصحة، فهو يؤثر إيجابيا على منع تختر الدم خاصة لدى مرضى الكولسترول ويقوي عمل القلب ويخفض مستويات الدهن في الدم ويساعد في الوقاية من هشاشة العظام وتصلب الشرايين ويقوي الأسنان، وتعمل النسبة العالية من عنصري الليسيتين والكولين في الحفاظ على الصحة.
وتستخدم معاهد التجميل والتدليك زيت السمسم، إذ يلعب دورا هاما في جلسات ايورفيردا أو صب الزيت على الجبين من أجل ازالة الارهاق والتوتر.
فائدة زيت السمسم في حالات مرضية
من أسرار النساء في بلدان آسيا انهن يستعملن زيت السمسم عند التعرض لجفاف المهبل بعد سن اليأس لانه يقلل من هذا الجفاف الذي يؤدي الى آلام قوية أثناء الجماع، كما وانه يخفف آلام الحيض لان التدليك به يقلل تقلصات العضلات الناتجة عن الدورة الشهرية خاصة في أسفل البطن، واذا ما استخدم كقطرة للأنف فانه يساعد الاشخاص الذين يعانون من الاجواء المناخية الجافة وبالاخص في الجبال. فزيت السمسم يرطب مجاري التنفس ولا يسبب تفاعلات شعيرات الأنف الصغيرة لعدم احتوائه على أي نوع من البروتينات.
التدليك بزيت السمسم
من الافضل يان يكون مساج زيت السمسم لكامل الجسم في الصباح وقبل الحمام الدافئ أو قبل النوم ويبدأ بتسخين الزيت في وعاء بحرارة عالية ثم ترك الوعاء حتى يبرد ثم صبه في وعاء آخر يكون جاهزا للتدليك. ويفضل ان يكون مكان التدليك الحمام مع ترك الماء الساخن يجري في فصل الشتاء كي ينتشر البخار فيه، فهذا يساعد على فتح مسام الجلد ويسمح لزيت السمسم بالتغلل داخل الجلد لاعطاء مفعول أفضل.
ويتم التدليك بزيت السمسم في المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن، ويربت على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والفخاذ والأذنين، وتدلك فروة الرأس بشكل دائري. اما الاقدام فيخصص لها الوقت الكافي لتدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالابهام على جميع المناطق. وبعد التدليك لمدة عشرين دقيقة يؤخذ حمام ساخن لفترة طويلة لانه يعطي نتيجة أفضل.