خرافة الإرادة: لماذا يواجه بعض الناس صعوبة في إنقاص الوزن مقارنة بغيرهم؟
.آلاف الجينات تؤثر في الوزن، بحسب الخبراء، ما يعني أن فرص إنقاصه ليست متساوية
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن الأطعمة المعالجة يبلغ 101 نتيجة.
قصة عائلة تجتمع بعد عقد من الزمان والآن قد تفرقهم سياسة ترامب
من الممكن أن يتم إرسال والدة مارفن وأخته إلى هايتي التي مزقتها العصابات بعد انتهاء برنامج الحماية الأمريكي.
كيف تقهر القلق؟
يُسبب القلق مشاكل فسيولوجية ونفسية، لكن لا أحد يستطيع تجنبه تمامًا، يعاني معظم الناس من التوتر في بعض جوانب حياتهم. ماذا تفعل عندما تغمرك الضغوط وتفقد آليات التكيف لديك فعاليتها؟
السكر الخفي: ما هي الكمية التي تتناولها فعلياً؟
الكثير من السكر الذي نستهلكه يومياً يكون مخفياً، حيث يتناول الكثير منا كمية أكبر من الكمية الموصى بها.
هل تشعرين بالإرهاق الدائم؟ السبب قد يكون بسيطاً
ترتفع مستويات التعب بين النساء بصفة عامة بشكل حاد، وهذا نوع الإرهاق الذي يُمكن علاجه بقيلولة. ما الذي يكمن وراء وباء الإرهاق؟
في اليوم العالمي للقلب، كيف تحافظ على صحته؟
نمط الحياة غير الصحي، حتى في سنّ الشباب، يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ما يستدعي الوقاية اليومية عبر الغذاء، والحركة، والابتعاد عن التدخين، إلى جانب الانتباه للعوامل الوراثية والتعامل الجاد
7 حقائق مذهلة عن الأمعاء.. دماغنا الثاني الذي يتحكم بالمزاج والمناعة
تحتوي الأمعاء على ملايين الخلايا العصبية وتعمل بشكل مستقل عن الدماغ، حتى أطلق عليها العلماء لقب "الدماغ الثاني".
هل نبالغ في تمجيد البروتين؟
البروتين كلمة رائجة في مجال الصحة واللياقة البدنية، تُلصق على الأغلفة، وتُعطى الأولوية في الحميات الغذائية، ويشيد بها مختصو اللياقة البدنية. لكن الخبراء يحذرون من أن التركيز الزائد عليه قد يكون على حس
لحم الغزال البري.. هكذا يُصبح طبقًا شهيًا وخيارًا مستدامًا في آن واحد
يمكن للحم الغزال أن يكون جزءاً من الأنظمة الغذائية الصديقة للمناخ على المستوى المحلي، إلا أن المسألة تزداد تعقيداً عند النظر إليها على نطاق عالمي.
ما هي المخاطر الصحية لنقص الملح في طعامنا؟
على الرغم من التحذيرات من مخاطر استهلاك الكثير من الملح على الصحة العامة، بدأ ينتشر حديث عن أضرار "قلة" الملح في الطعام.