البحث المتقدم في إيلاف

عدد النتائج المطابقة للبحث عن الرشاقة يبلغ 343 نتيجة.

كيف تعيد الرياض هندسة "الزمن السياسي" في إقليم سريع التحول

إدارة الرياض للزمن السياسي باتت عنصرًا سياديًا حاسمًا يتيح لها تحويل التحولات السريعة في الشرق الأوسط إلى فرص فعل لا إلى أعباء رد فعل.

خبراء التغذية يكشفون 9 أطعمة مهمة "صديقة للرشاقة"

خبراء التغذية يقدمون حلاً عمليًا من خلال مجموعة من الأطعمة منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية، تمنح شعورًا بالشبع دون التأثير سلبًا على الوزن.

كيف تضمن صحة أفضل في السبعينيات؟ خطوات بسيطة تبدأ في الثلاثينيات

يمكن لعادات بسيطة في الثلاثينيات مثل المشي المنتظم، النوم الجيد، وتحسين نمط الحياة أن تؤثر بشكل كبير على صحتك في السبعينيات.

قصة القلعة الحمراء التي يجري فيها نهر "الجنة"

شهدت العاصمة الهندية دلهي مؤخراً انفجاراً كبيراً وقع بالقرب من القلعة الحمراء، أحد أهم الرموز التاريخية في البلاد. فما حكايتها؟

خرافات غذائية.. يتمنّى الخبراء زوالها

استطلعت الباحثة صوفي إيغان آراء بعض أبرز خبراء التغذية والحمية والصحة في أمريكا في ما يتعلق بما يودون زواله من...

"الجوع يأكلنا أكلاً": صور لغزيين قبل الحرب وبعدها بعامين

صور صادمة لعيّنة عشوائية من الغزيّين قبل الحرب وبعد الحرب. ورُبّ صورة أغنت عن ألف كلمة.

خطوة بسيطة قبل تناول الطعام قد تساعد في الحفاظ على الرشاقة

يتفاعل الدماغ مع الطعام بطرق أكثر تعقيدا مما قد يبدو في الظاهر، إذ تشير دراسات حديثة إلى أن الحواس تلعب دورا كبيرا في تشكيل سلوكنا الغذائي.

شكسبير كان صحافياً

تندلع الحرائق في غُرف التحرير الصحافية. هي لا تُشغِّلُ مرشات الماء في أبنية القرن الحادي والعشرين لكنها تُسبِّبُ عبوساً وأخاديد على جبهة المُحرِّر.

كيف تتجنب فخ السمنة القاتل؟

هناك أكثر من مليار شخص حول العالم يعيشون الآن مع السمنة (وفقاً لاحصاء 2024)، منهم ما يقرب من 880 مليون بالغ، و159 مليون طفل ومراهق تتراوح أعمارهم بين 5 و19 عامًا

حين تنطق الأجساد فناً... كوليسيوم لندن يضيء بأروع لوحات الباليه في حفل أيقونات 2025

أكدت النسخة التاسعة عشرة من "أيقونات الباليه" مكانة هذا الحدث كمنصة تجمع بين الإبداع الكلاسيكي والتجديد الفني، مقدمة لجمهورها تجربة ثقافية متميزة تسلط الضوء على جمال هذا الفن العريق.