كرة القدم: ما سرّ كل هذا الشغف والتوتر والأدرينالين؟
مشاهدة مباريات كرة القدم التنافسية قد تؤثر سلباً على المشجعين المتفانين أو المتعصبين لفرقهم، كيف يحدث ذلك؟
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن الكورتيزول يبلغ 149 نتيجة.
كيف تؤثر نشأة الطفل في أجواء الحرب على عقليته؟
التقى فيرغال كين آلاف الأطفال المصابين بصدمات نفسية أثناء تغطيته للنزاعات. وهنا يبحث في الآثار طويلة الأمد التي تخلّفها هذه التجارب عليهم - وما الذي يمكن، إن كان هناك ما يمكن، أن يساعدهم
هل تعزّز الساونا صحتك فعلاً؟
تشهد حمامات الساونا والسباحة في المياه الباردة رواجاً كبيراً، ولكن ماذا يقول العلم فعلاً عن فوائدها؟
ما تأثير خمس دقائق من التأمل يومياً؟
في خضم ضجيج الحياة الحديثة، حيث يقدر العلماء مرور أكثر من 6,000 فكرة يومياً بعقل الإنسان، يبرز التأمل كملاذ للصفاء مدعوم بالأبحاث لمواجهة التوتر والقلق.
لماذا تغيّر صديقي بعد أن أصبح مديراً؟
لنتحدث اليوم عزيزي القارئ عن ظاهرة تغيّر الأشخاص بعد الترقي الوظيفي، عن ذلك الصديق الذي أصبح مديراً... ونجيب على سؤال لماذا يتحوّل الأصدقاء إلى زملاء عندما يصلون للمنصب؟ أدخل برجلك
كيف تقهر القلق؟
يُسبب القلق مشاكل فسيولوجية ونفسية، لكن لا أحد يستطيع تجنبه تمامًا، يعاني معظم الناس من التوتر في بعض جوانب حياتهم. ماذا تفعل عندما تغمرك الضغوط وتفقد آليات التكيف لديك فعاليتها؟
لماذا نقرأ؟
القراءة ليست ترفًا بل حاجة إنسانية وفكرية وروحية تبني العقول، وتحصّن القيم، وتخلق مجتمعات أكثر وعيًا وقدرة على التقدم.
لماذا تزداد أمراض القلب بين الشباب؟
نسمع في السنوات القليلة الماضية، عشرات القصص عن وفاة شبان في العشرينات أو الثلاثينات من العمر فجأة بسبب توقف مفاجئ في القلب، رغم عدم قيامهم بأي عمل مجهد.
ساعة واحدة تغيّر حياتك: كيف يؤثر تغيير التوقيت الصيفي والشتوي على صحتنا؟
يرتبط تغيير التوقيت بمجموعة واسعة من التأثيرات الصحية تمتد من زيادة خطر النوبات القلبية إلى ارتفاع معدلات حوادث السيارات، فما هي القصة؟
كيف يمكن للهرمونات أن تتحكّم بعقولنا؟
الهرمونات تؤثر بعمق على المزاج والصحة النفسية، إذ يمكن لتقلّباتها أن تؤدي إلى الاكتئاب أو القلق، خصوصاً خلال مراحل مثل المراهقة أو الحمل أو انقطاع الطمث. إن فهم العلاقة بين الهرمونات والدماغ يفتح آفا