هل تعزّز الساونا صحتك فعلاً؟
تشهد حمامات الساونا والسباحة في المياه الباردة رواجاً كبيراً، ولكن ماذا يقول العلم فعلاً عن فوائدها؟
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن النوادي الرياضية يبلغ 376 نتيجة.
كلمتان يجب تجنبهما عند وضع قراراتك للعام الجديد
سألنا بعض الخبراء عن نصائحهم حول كيفية وضع قرارات العام الجديد والالتزام بها، فماذا قالوا؟
الجري وأنسنة المدن.. من هواية فردية إلى ظاهرة اجتماعية
حين كتبتُ قبل أكثر من عقد عن تجربتي الشخصية وولعي العميق برياضة الجري وفوائدها؛ التي يصعب حصرها، فإني لم أكن أتوقع حجم التحول الذي ستشهده هذه الرياضة في المملكة. ففي ثمانينيات القرن الماضي كنتُ أركض و
أكاديمية محمد السادس منبع أبطال كرة القدم المغربية
يقطع طارق الخزري كل عام آلاف الكيلومترات عبر المغرب لاكتشاف مواهب واعدة تستقطبها أكاديمية محمد السادس لكرة القدم المرموقة التي تغذي منذ بضع سنوات فرقا محلية وأجنبية، كما المنتخب ا
إيرانيات يسعين لكسر الحواجز الاجتماعية بممارسة الكاراتيه
ما إن تنطلق صافرة الحكم لإعلان بداية مباراة الكاراتيه، تتواجه فتاتان لم تتجاوزا الخامسة من العمر أمام أنظار جمهور صغير متحمّس. في إيران، يطال التغيير أيضا النظرة الى الفنون القتال
"سلاح سري جديد" لمكافحة شيخوخة الرجال يثير جدلا واسعا!
كانت أدوات مكافحة الشيخوخة لدى الرجال معروفة ومتوقعة لعقود من الزمن: وصفة سرية للحبة الزرقاء، وجرعات من هرمون النمو البشري (HGH)، وربما غير ذلك.
بريطانيا تحسم: المرأة هي المولودة بيولوجياً "أنثى"
في حكمٍ مهم احتفت به جماعات حقوق المرأة، وانتقده نشطاء حقوق المتحولين جنسياً، قضت المحكمة العليا، أعلى محكمة مدنية في بريطانيا، بأن مصطلح "المرأة" في القانون البريطاني يشير إلى الجنس البيولوجي.
الرياضة والرياض وجهان لطموح عالمي
#منتدى_الاستثمار_الرياضي منصة عالمية لتعزيز الرياضة والاقتصاد في المملكة، ففي ظل الرؤية الطموحة للمملكة العربية
في الجزائر.. ملاكمات شابات على خطى إيمان خليف
في قاعة كانت في الأصل مسلخا بلديا، تتدرب الملاكمة الشابة سيرين كسال مع زميلاتها في نادي شبيبة عزازقة في منطقة القبائل شرق العاصمة الجزائر، من أجل تحقيق حلم الفوز بذهبية في الألعاب
هل يجب أن تتدرب النساء بشكل مختلف؟
يقطع الكثير من الأشخاص في بداية العام الجديد وعوداً على أنفسهم بإجراء تغييرات على نمط حياتهم. وكثيراً ما تكون هذه الوعود تتعلق بصحتهم.