خبراء التغذية يكشفون 9 أطعمة مهمة "صديقة للرشاقة"
خبراء التغذية يقدمون حلاً عمليًا من خلال مجموعة من الأطعمة منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية، تمنح شعورًا بالشبع دون التأثير سلبًا على الوزن.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن رشاقة يبلغ 396 نتيجة.
أمم إفريقيا بالمغرب على بعد أيام.. حيوانات ضارية وجوارح فتاكة
تتميّز منتخبات كرة القدم بكنياتها لكن الأمر يتخذ في إفريقيا شكلا مختلفا، حيث لا يتجزأ لقب المنتخب من هويته الوطنية والكروية، ويرتبط به ارتباطا وثيقا.
تحديات أغسطس
بين طياته حرارة الصيف، يحمل أغسطس معه رزمًا من التحديات الصحية العالمية التي تستدعي الالتفات العميق، وتُلقي بظلالها على حياة الملايين، إنه شهر تتضافر فيه جهود التوعية والتحذير، من
باكياو يفشل في التغلب على باريوس في نزال العودة عن الاعتزال
فشل أسطورة الملاكمة الفيليبيني ماني باكياو في سن السادسة والأربعين في انتزاع لقب المجلس العالمي للملاكمة (دبليو بي سي) لوزن المتوسط بعد غياب دام أربعة أعوام عن الحلبات بتعادله مع
سوريون يحلمون بالفوز في ميادين الفروسية بعدما احتكرتها عائلة الأسد
يواظب الشاب زياد أبو الذهب منذ أسابيع على تدريباته في نادٍ سوري للفروسية، استعدادا للمشاركة في مسابقة محلية، آملا بأن يحقق الفوز في رياضة احتكرتها عائلة الأسد والمقرّبون منها على
ترميم الحقيقة في زمن «ما بعد الحقيقة»
قد يظن البعض أن عالم السوشيال ميديا وتكنولوجيا الجوالات المحمولة يشير إلى تقدم حقيقي، وقد يكون هذا صحيحاً جزئياً، لكنه لا ينطبق على جميع المجتمعات. في السياق العربي، قد تكون التكنو
عبد الله العجمي.. نبراسٌ في زمن العتمة
عبد الله العجمي، أحد أعمدة الصحافة الرياضية، جسّد شرف الكلمة ونبل الرسالة، فكان شاهداً على العصر ومنارةً تنير درب الكتابة النزيهة.
هل ابتلعت التقنية وزارة التعليم الأمريكية؟
كلما تقدمت التقنية، أصبحت حياة الفرد والمجتمع أكثر تعقيداً وصعوبة، بقدر ما تتسهل وتتيسر من نواحٍ أخرى، فالحلول
مستخدمون لتطبيق تيك توك يطالبون بحظر "فلتر البدانة"
يعرف الفلتر، الذي يعتمد على الذكاء الاصطناعي، باسم "فلتر السمنة"، وهو يلتقط صورةً لشخصٍ ويعدّل مظهره ليبدو وكأنه قد زاد وزنه.
قيصر الصحافة السعودية
لا يقنعه الإنجاز المنفرد، عبارات الشكر في قواميسه شحيحة، ليس بخلاً ولا قسوة، ولكن طمعًا في الحصول على كل ما تملك من مخزون إبداعي: الدكتور هاشم عبده هاشم، الشخصية التي تركت بصمة واضحة محليًا وإقليميًا.