خبراء التغذية يكشفون 9 أطعمة مهمة "صديقة للرشاقة"
خبراء التغذية يقدمون حلاً عمليًا من خلال مجموعة من الأطعمة منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية، تمنح شعورًا بالشبع دون التأثير سلبًا على الوزن.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن سمك يبلغ 1,603 نتيجة.
صور ومقاطع فيديو على مواقع التواصل تُظهر تأثير المنخفض الجوي الذي ضرب دول عربية
انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي صور ومقاطع فيديو تبرز آثار المنخفض الجوي الذي ضرب الأردن وقطاع غزة والعراق.
قصة قصيرة: ما بعد الحادية عشرة ليلا
قصة رعب عراقية عن هارب في أهوار الجنوب يواجه كائنات غامضة وأسرار مخيفة. رحلة من الخوف إلى السلطة حيث يتحول الضحية إلى جلاد في عالم تختلط فيه الخرافة بالواقع المرير.
تسرب "سام مدمر" في زامبيا يختبر قدرة الدول الأفريقية على الصمود في وجه الصين
تشير تقديرات الحكومة في زامبيا إلى أن نحو 50 ألف طن من المخلفات الحمضية، بسبب شركة تعدين صينية، انسكبت في المياه المحيطة والأراضي الزراعية، ويقول خبراء البيئة إن حجم التلوث يصل إلى 1.5 مليون طن، ويقول
دراسة: إرتباط مقلق بين نقص فيتامين D والاكتئاب
أظهرت دراسة جديدة أن انخفاض مستويات فيتامين D في الدم قد يرتبط بارتفاع احتمالية الإصابة بالاكتئاب لدى البالغين.
ما الأطعمة التي تجعل رائحتك أكثر جاذبية؟
تتحكم عوامل عديدة في رائحة أجسامنا ومن ثم مدى جاذبيتنا للآخرين. بعض هذه العوامل خارجة عن سيطرتنا والبعض الآخر ليس كذلك، كما أن الدراسات تكشف عن مفاجآت عكس توقعاتنا. إذا أردت أن تعرف المزيد، فإليك هذا
رحلت الحافلة... فماذا ستفعل؟
روى شاب مصري موقفاً شهده يوم سافر من مكة المكرمة إلى الرياض في 2023، خلاصته أنه ذهب للصلاة عندما توقفت الحافلة عند محطة بنزين، فلما عاد اكتشف أنها رحلت، فتحير في أمره؛ لأن حقيبته و
“انثى فرس النبي" للسورية مناهل السهوي تفوز بجائزة “خالد خليفة للرواية“
فوز رواية "أنثى فرس النبي" للكاتبة السورية مناهل السهوي بجائزة خالد خليفة للرواية في دورتها الأولى. الجائزة تبلغ قيمتها ألف دولار وتُسلم في دمشق 30 سبتمبر.
"آيفون Air" وسؤال المليون: حين تعجز عن هزيمة خصومك بالذكاء فهل تهزمهم بالنحافة؟
في قاعة أبل المعتادة، أعلن تيم كوك عن "ثورة". لكن في وول ستريت، كانت الأرقام تحكي قصة أخرى: قصة عملاق يراهن على الجمال لأنه يتأخر في سباق العقول.
العقيدة الإعلامية السعودية.. ضرورة لا ترفاً !
تذكّرت فيلم سمك لبن تمر هندي، وهو فيلم غامض لا يمكن أن تفهم مغزاه، ليس بسبب عبقرية الفيلم، بل بسبب سوء إخراجه، فالفيلم