خبراء التغذية يكشفون 9 أطعمة مهمة "صديقة للرشاقة"
خبراء التغذية يقدمون حلاً عمليًا من خلال مجموعة من الأطعمة منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية، تمنح شعورًا بالشبع دون التأثير سلبًا على الوزن.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن عناصر غذائية يبلغ 517 نتيجة.
كيف تؤثر نشأة الطفل في أجواء الحرب على عقليته؟
التقى فيرغال كين آلاف الأطفال المصابين بصدمات نفسية أثناء تغطيته للنزاعات. وهنا يبحث في الآثار طويلة الأمد التي تخلّفها هذه التجارب عليهم - وما الذي يمكن، إن كان هناك ما يمكن، أن يساعدهم
لماذا يختلف موعد رأس السنة حول العالم؟
من السنة الصينية والكورية الجديدة المرتبطة بالقمر والفصول، إلى النوروز والاحتفالات الزراعية، ورأس السنة الأمازيغية والإثيوبية، لا يحتفل العالم جميعه ببداية العام الجديد في الأول من يناير/ كانون ثاني،
6 طرق لحماية العقل من التدهور المعرفي
يعتقد البعض أن التدهور المعرفي يبدأ مع التقدم في السن، ربما في الستينيات أو السبعينيات، لكن هذا غير صحيح بحسب البروفيسور فيكتور فاس، ذائع الصيت عالمياً في مجال أمراض الشيخوخة.
من بينها الكشري والبشت: ما هي أبرز العناصر التي تم ضمها للتراث الثقافي غير المادي لليونسكو عام 2025؟
الدورة العشرين للجنة الحكومية الدولية لليونسكو لصون التراث الثقافي غير المادي في نيودلهي، ناقشت اللجنة عشرات الملفات المقدمة من مختلف الدول، قبل اعتماد عناصر
الفاشر.. المدينة التي طالما أحببتها
يقدم مراسل بي بي سي للشؤون السودانية رؤية للأوضاع في مدينة الفاشر بعد زيارات متكررة قام بها ما أتاح له الفرصة للتعرف على أهلها وطباعهم عن قرب وإقامة صداقات قوية مع من تعامل معهم
الجنائية الدولية ستفتح تحقيقاً بـ"الجرائم" التي ارتُكبت في الفاشر
قال مكتب المدعي العام في المحكمة الجنائية الدولية إنه سيحقق فيما وصفه بالجرائم التي اُرتكبت في مدينة الفاشر، تزامنناً مع استمرار نزوح الفارين من المدينة الذين يعيشون في أوضاع إنسانية متردية
هل نبالغ في تمجيد البروتين؟
البروتين كلمة رائجة في مجال الصحة واللياقة البدنية، تُلصق على الأغلفة، وتُعطى الأولوية في الحميات الغذائية، ويشيد بها مختصو اللياقة البدنية. لكن الخبراء يحذرون من أن التركيز الزائد عليه قد يكون على حس
حماس ترفض إدراجها في "القائمة السوداء" للأمم المتحدة بشأن العنف الجنسي
إسرائيل تواصل قصف خيام ومنازل المدنيين في غزة، ما أسفر عن سقوط قتلى بينهم أطفال، وسط اتهامات أممية بقتل 1760 فلسطينياً أثناء انتظار المساعدات.
الإسقاط والسقوط
بينما تتقاطر جهود دعم أهل غزة في محنة التجويع والقتل، لا تكتفي جماعة «الإخوان المسلمين» ومن يواليها بالفرجة أو الصمت، بل توغل في تشويه كل سعي لتخفيف وقع المأساة، كاشفة وجهاً حقيق