خبراء التغذية يكشفون 9 أطعمة مهمة "صديقة للرشاقة"
خبراء التغذية يقدمون حلاً عمليًا من خلال مجموعة من الأطعمة منخفضة السعرات وغنية بالعناصر الغذائية، تمنح شعورًا بالشبع دون التأثير سلبًا على الوزن.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن عناصر غذائية مهمة يبلغ 79 نتيجة.
من بينها الكشري والبشت: ما هي أبرز العناصر التي تم ضمها للتراث الثقافي غير المادي لليونسكو عام 2025؟
الدورة العشرين للجنة الحكومية الدولية لليونسكو لصون التراث الثقافي غير المادي في نيودلهي، ناقشت اللجنة عشرات الملفات المقدمة من مختلف الدول، قبل اعتماد عناصر
هل نحتاج إلى مساحيق البروتين لبناء عضلات أقوى وجسم سليم؟
يعتبر كثيرون "البروتين شيك" وسيلة سريعة وسهلة للحصول على هذا العنصر الغذائي الضروري لصحة الجسم وبناء العضلات. فمم يتكون؟ وهل هناك حاجة فعلية إليه؟
هآرتس: كيف تحوّلت مراكز توزيع المساعدات الإنسانية في غزة إلى "ساحات للقتل"؟
في غزة، الانتظار أمام شاحنات الغذاء قد يعني الموت. جنود إسرائيليون يعترفون بإطلاق النار عمداً على الجائعين بأوامر عسكرية.. والحصيلة: مئات القتلى والآلاف من الجرحى.
هل ينبغي أن نقلع عن تناول السكر؟
يتفق كثير من الخبراء على أنه، رغم أن السكر ليس سيئا في حد ذاته، فإن الإسراف في استهلاكه هو ما يزيد من مخاطر .الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية
"مزارعو المستقبل" في فنلندا ينتجون من الهواء بروتيناً غذائياً
داخل مصنع فنلندي، ينتج "مزارعو المستقبل" جالسين أمام أجهزة كمبيوتر، بروتيناً غذائياً من خلال تغذية ميكروب بالهواء والكهرباء، بعيداً عن الزراعة التقليدية.
قتيل سادس في أرخبيل كاليدونيا الجديدة بعد ليلة خامسة من أعمال الشغب
ارتفعت الى ستة حصيلة التوتر في أرخبيل كاليدونيا الجديدة في المحيط الهادئ، حيث يحاول مئات من عناصر الأمن الفرنسيين السبت إعادة الهدوء
زلزال اليابان: الأحوال الجوية تُعقِّد أعمال البحث عن ناجين
واصلت فرق الإغاثة اليابانية السبت عمليات البحث عن ناجين من الزلزال العنيف الذي ضرب وسط البلاد وأدى في حصيلة جديدة إلى مقتل ما لا يقل عن 110 أشخاص وإصابة 510، فيما تُعقِد الأحوال الجوية عمليات الإنقاذ
موضة TikTok Girl Dinner .. إحتفال غريب بالرعاية الذاتية والعمل الجماعي
إيلاف تتحدث إلى زوي غريفيث، مديرة التغذية العالمية في Allurion حول موضة عشاء الفتيات على TikTok وكيف تؤثر بيئات تناول الطعام والضغوط الاجتماعية على احترام الفرد لذاته وصورة جسده.
أقمار المشتري الجليدية... عوالم صالحة للسكن خارج الأرض
يشكّل استكشاف الأقمار الجليدية لكوكب المشتري بواسطة المسبار الفضائي "جوس" (Juice) الذي تطلقه وكالة الفضاء الأوروبية من قاعدة كورو في غويانا الفرنسية