هل حقاً الجلوس في الثلج يُفيد العضلات أم أنه يضر أكثر مما ينفع؟
هل ما اعتُبر لسنوات علاجًا ذهبيًا للرياضيين هو في الواقع وسيلة تُضعف أجسامهم؟ الماء المثلج قد يخفف الألم فورًا، لكنه يعطل بناء العضلات ويُبطئ عملية الاستشفاء
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن غمر الجسم في الثلج يبلغ 3 نتيجة.
العلم يؤكد.. غمر الجسم بالماء المثلج يقلل التوتر لـ 12 ساعة
أكدت دراسة علمية أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد ممارسة التدريبات الرياضية العنيفة ينطوي على فوائد صحية ويساعد على النوم الهادئ.
هل غمر الجسم في الثلج يعزز المناعة واللياقة؟
تقول مراجعة علمية جديدة إنه لا توجد أدلة كافية لدعم الفوائد الصحية للغمر في الماء البارد والثلج، وفقاً لتقرير نشره موقع "ميديكال نيوز توداي" البريطاني.