سجّل رقماً لن ينساه جسده... ولا العلماء: هذا ما يحدث لقلبك عند المبالغة بالتمارين الرياضية
أن تهرب من رتابة حياتك فكرة مفهومة، لكن أن تهرب منها بالجري كل يوم أكثر من 42 كيلومتراً، فذلك جنونٌ بحجم التاريخ! هوغو فارياس فعلها، و!
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن فوائد التدريب الرياضي يبلغ 18 نتيجة.
الفيفا يشعل جدلًا عالميًا بكأس الأندية الموسعة... واللاعبون: نحتاج للراحة لا المزيد من المال!
بطولة وُصفت بأنها "ثورة كروية" تهدد بتمرد النجوم... فهل تتحمّل أجساد اللاعبين هذا الضغط المتوحش؟ كأس العالم للأندية تبدأ قبل صافرة البداية!
هل ممارسة الرياضة هي أفضل طريقة حقاً للتخلص من الدهون؟
يذهب الكثير من الناس إلى صالة الألعاب الرياضية، مع وضع هدف واحد في الأذهان: حرق الدهون. ومع ذلك، لا يتحول الجسم على الفور إلى وضع حرق الدهون، حيث يعتمد، بدلاً من ذلك، على نظام معقد لاستخدام الطاقة، اع
هل يجب أن تتدرب النساء بشكل مختلف؟
يقطع الكثير من الأشخاص في بداية العام الجديد وعوداً على أنفسهم بإجراء تغييرات على نمط حياتهم. وكثيراً ما تكون هذه الوعود تتعلق بصحتهم.
أهلًا بكم في السعودية 2034
استضافة السعودية لكأس العالم 2034 تمثل فرصة ذهبية لتعزيز مكانتها اقتصاديًا، ثقافيًا، واجتماعيًا، مع فوائد تمتد إلى ما بعد المونديال.
علم النفس: ما هي قصة "غرفة العقل" التي ساهمت في إنجازات نادي ميلان؟
"غرفة العقل" كانت بمثابة أول مختبر نفسي في كرة القدم الإيطالية، وقد ساعدت نجوما بارزين في تجاوز فترات صعبة، فما قصة هذه الغرفة وكيف ساهمت في إنجازات نادي ميلان لسنوات؟
عداؤون من جنوب السودان يُحَوِّلون إرجاء أولمبياد طوكيو لصالحهم
كان إرجاء أولمبياد طوكيو الى صيف 2021 بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد، بمثابة ضربة قاسية للعديد من الرياضيين الذين عملوا جاهدا للوصول الى الجاهزية اللازمة من أجل خوض الألعاب هذا الصيف
إليكم 10 مكمّلات غذائية أساسية مع فوائدها
تعتبر الاختصاصية سكوت ليدلر أنّ المكملات الغذائية ليست ضرورية ربما في تحقيق أهداف التدريبات الرياضية العامة لكن بالنسبة للكثيرين هي أساسية لتحقيق شكل مثالي للجسد مع الحفاظ على نشاطه.
10 مكمّلات غذائية أساسية للتدريب المكثف
تعتبر الاختصاصية سكوت ليدلر أنّ المكملات الغذائية ليست ضرورية ربما في تحقيق أهداف التدريبات الرياضية العامة. فمع خطة تدريب عملية ونظام غذائي دقيق، يمكنك تحقيق أهدافك.
جدل بشأن آثار "حجامة" على أجساد لاعبين في الأولمبياد
أظهرت صور عدد من لاعبي الأولمبياد وجود آثار دوائر حمراء على أجسادهم، من بينهم السباح الأمريكي مايكل فيليبس، فما هي حقيقة هذه العلامات ولماذا ظهرت فجأة؟.