ستيني يكشف سر رغبته الجنسية التي تعادل شاباً عشرينياً
يأتي وقت في حياة الرجل يعترف فيه بالهزيمة أمام جسده المترهل، ويتقبل آلامه وأوجاعه، ويودع رغبته الجنسية وداعاً مريراً، ولكن ذلك ليس في حالة فيل إسكوت.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن فوائد النوم يبلغ 232 نتيجة.
كيف نساعد أجسامنا في التخلص من السموم؟
علينا أن ندرك أن أجسامنا مؤهلة للتخلص من السموم بشكل طبيعي ومذهل؛ وبإمكاننا أيضاً أن نساعد أجسامنا في التخلص من السموم عبر عدد من الطرق ...
دراسة: تعريض العين للضوء الساطع قد يكون سلاحاً جديداً ضد السمنة
أظهرت دراسة علمية حديثة أن التعرض للضوء الساطع لا يؤثر فقط على النوم والمزاج، بل قد يلعب دورًا مباشرًا في تقليل الشهية والتحكم في الوزن
الغناء ليس للمتعة فقط… تعرف على فوائده الصحية الفريدة
يشير باحثون إلى أن للغناء فوائد صحية غير متوقعة، مثل تحسين التنفس ووظائف القلب والمناعة وتعزيز الترابط الاجتماعي وتخفيف التوتر.
لماذا توقفنا عن القراءة؟ وكيف نعود؟
هل تعاني من ركود القراءة؟ كيف تعود إلى القراءة للمتعة؟ في عالم مليء بالمشتتات، قد يكون من الصعب تكوين عادة تتطلب الاهتمام. ينصح الخبراء بالتخلص من الروتين.
كيف تضمن صحة أفضل في السبعينيات؟ خطوات بسيطة تبدأ في الثلاثينيات
يمكن لعادات بسيطة في الثلاثينيات مثل المشي المنتظم، النوم الجيد، وتحسين نمط الحياة أن تؤثر بشكل كبير على صحتك في السبعينيات.
ساعة واحدة تغيّر حياتك: كيف يؤثر تغيير التوقيت الصيفي والشتوي على صحتنا؟
يرتبط تغيير التوقيت بمجموعة واسعة من التأثيرات الصحية تمتد من زيادة خطر النوبات القلبية إلى ارتفاع معدلات حوادث السيارات، فما هي القصة؟
المغنيسيوم: هل يمكن لـ"المعدن المعجزة" أن يساعدنا على النوم؟
تبلغ قيمة السوق العالمية لهذا المكمل نحو 3 مليارات جنيه إسترليني، وهو رقم من المتوقع أن يتضاعف تقريباً خلال العقد المقبل.
كيف نحمي الركبتين بتمارين بسيطة مع التقدم في العمر؟
ينصح أطباء بممارسة بعض التمارين الرياضية للمحافظة على الركبة مع التقدم في العمر، غير أنهم ينصحون باستشارة أخصائي العلاج الطبيعي أو مدرب قوة ولياقة بدنية قبل ممارسة أي أنواع من تمارين الركبتين، للتأكد
أيهما أفضل: الاستحمام صباحًا أم ليلاً؟ العلم يحسم الجدل
هل تعتقد أن توقيت الاستحمام مجرد تفصيل يومي؟ العلم يكشف أن قرارك بين صباحٍ منعش أو ليلٍ هادئ قد يكون أكثر تأثيرًا مما تظن!