البحث المتقدم في إيلاف

عدد النتائج المطابقة للبحث عن فوائدamp يبلغ 16 نتيجة.

عصير الكرز يمنحك نوما إضافيا

وجدت دراسة طبية حديثة أن شرب كوب من عصير الكرز في الصباح والليل يمكن أن يساعد كبار السن في التغلب على الأرق والنوم لفترة أطول.

الشوفان يحمي من السرطان وأمراض القلب

يقول العلماء إن هناك أدلة متزايدة على أن الشوفان يمكن أن يحمي من السرطان وأمراض القلب، بالإضافة إلى أنها مصدر غذاء وطاقة كبير.

زيت السمسم يخفف التوتر ويفي لأغراض صحية أخرى

تعمد الصيدليات اليوم في كوستاريكا على الترويج لزيت السمسم لما له من فوائد صحية وجمالية في آن حيث يستورد من بلده الأصلي الصين والهند.

الخيار لازالة السموم ومحاربة حرارة الجسم وأكثر

يعتبر الخيار رابع أنواع الخضار الأكثر زراعة حول العالم، كما أنه من أفضل الأطعمة المغذية والذي يعود بفوائد كبيرة على الجسم.

القهوة الخضراء أحدث سلاح في معركة تخفيض الوزن

تعتبر القهوة الخضراء أحدث سلاح في معركة تخفيض الوزن. ويقول كثيرون إنهم لمسوا نتائج القهوة الخضراء في الممارسة العملية بتناول مستخلصها في حبوب أو غليها وفقًا للطريقة الطبيعية في تحضير القهوة.

قبلوا ففي التقبيل ثماني فوائد

قد يظن البعض ان التقبيل هو مجرد فعل إجتماعي روتيني يحصل بين شخصين إلا أن تلم الممارسة تنطوي على فوائد صحية جمة لا تقتصر فقط على تعزيز الثقة بالنفس وخفض ضغط الدم و حرق سعرات حرارية.

القرفة...بهارات سحرية بقدرات علاجية

من المعروف أن القرفة من التوابل العالمية المفضلة لدى الكثير من الطهاة وصانعي الحلويات، لكنها أيضاً المكون السحري للكثير من علماء التغذية الذين يدركون فوائدها العلاجية.

يدان مليئتان بالمكسرات يوميًا لتجنب الوفاة بأمراض القلب

أكد بحث حديث أن تناول المكسرات يقلل كثيرًا من فرص الوفاة بأمراض القلب والسرطان، فلا مانع من ملء راحة اليدين يوميًا بالمكسرات وتناولها أثناء العمل أو أثناء مشاهدة التلفاز.

النوم المنتظم يحقق الرشاقة للمرأة

ربطت دراسة جديدة بين النوم وفق نظام محدد والحفاظ على جسد رشيق ومتوازن في الوقت نفسه.

المكملات الغذائية لا تحمي من الأزمة القلبية أو السرطان

ينفق الأميركيون ما يقرب من 12 مليار دولار سنوياً على مكملات الفيتامينات، معتبرين أنها سوف تحميهم من أمراض مثل السرطان و النوبات القلبية. لكن دراسة طبية حديثة أظهرت ان هذه الحبوب ليست سوى مضيعة للمال.