البحث المتقدم في إيلاف

إلى مرضى السكري: احذروا الفواكه المجففة

ينبغي على الجميع بمن فيهم مرضى السكري تناول الكربوهيدرات كجزء أساسي من النظام الغذائي، لكن يوصى بالانتباه إلى أصناف الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات

طريقة تجفيف الفواكه بالفرن

تشكِّل الفاكهة المجففة إضافة لذيذة لأطباق الصباح والمساء والحبوب والكيك واللبن وغيرها من أطباق الحلوى وحتى الأطباق المالحة. فهل تعلمون أنكم تستطيعون تجفيف الفواكه بأنفسكم؟ 

كيك الشاي بالفاكهة المجففة

يقدِّم لكم شيف "إيلاف" وصفة شهية للكيك الإنجليزي بالفاكهة المجففة. إنه كيك الشاي اللذيذ

محمد خاتمي يعود إلى الأضواء الإنتخابية في إيران

أنظمة غذائية شائعة .. فوائدها ومخاطرها

طعامك سـبب صداعك