نزلة برد أم إنفلونزا أم كوفيد؟ هكذا نميّز بينها
هناك الكثير من نوبات السعال ونزلات البرد المنتشرة مع قدوم فصل الخريف، فكيف يمكن تجنب الأسوأ؟
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن فيتامين C يبلغ 88 نتيجة.
الكولاجين متوفر في كل بيت.. هذه الأطعمة تمنحك ما يكفي
الكولاجين سر الحفاظ على مظهر شبابي متجدد يتحدى تجاعيد الزمن، والكولاجين مادة طبيعية تحافظ على الجلد، ويتم استخدام هذه الكلمة تجارياً بقوة، لأن الجرعة الكافية المتجددة من الكولاجين هي حلم الجميع.
في عامها الـ114... سيّدة تكشف "سرًا غذائيًا بسيطًا" لعمرٍ طويل — ولم يكن زيت الزيتون!
لم تأخذ لقاحات عمرية متقدمة، ولم تتّبع حمية المتوسط، ولم تبدأ يومها بالزنجبيل والكركم. ورغم ذلك، تجاوزت عامها الـ114 بابتسامة هادئة... وسرّ غذائي "مُحرّج في بساطته".
اكتشاف جديد: التكنولوجيا تحدد التوقيت الأمثل لامتصاص الفيتامينات
تطبيقات ذكية وساعات رقمية تتنبأ بالوقت الأمثل لامتصاص الفيتامينات… العلم لم يعد يكتفي بنوعية الفيتامين، بل يركّز على “متى” تأخذه أيضًا.
أطعمة تحفز نشوء الحصى في الكلى.. تجنبوها!
أعلن البروفيسور غريغوري فلاكس من جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، أن على من يعاني من مشكلات في الكلى توخي الحذر عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات.
بيلا حديد تستأنف نشاطها بعد عام من الراحة
تستأنف بيلا حديد نشاطها، بعد أن أخذت إجازة لمدة عام من عملها كعارضة أزياء للتركيز على صحتها.
منتجات غذائية تدعم صحة الإنسان ومزاجه في موسم البرد
كشفت خبيرة التغذية الروسية أخصائية الغدد الصماء الدكتورة أنجلينا فودولازكايا أن "منظومة المناعة تلعب دورا مهما في الحفاظ على الصحة، لأن انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، والفيروسات يمكن أن تؤثر سلبا
الفراولة فاكهة مفيدة للصحة العقلية
تقول دراسة حديثة، أن تناول حصة يومية من الفراولة لمدة 12 أسبوعًا، يحسن المزاج، ويقلل المشكلات المتعلقة بالذاكرة والصحة العقلية. تعرفوا في التالي على فوائد هذه الفاكهة اللذيذة والغنية بالفيتامينات.
تعرّفوا إلى فوائد نبات الصبّار
تحتوي فاكهة الصبّار التي تُعرَف أيضًا بتسمية "التين أو الإجاص الشوكي" على تركيبة فريدة من العناصر الغذائية. في التالي أبرز فوائدها لجسم الإنسان.
تعرفوا الى خمسة أصناف غنية بالبوتاسيوم
هل تتحققون من مستوى البوتاسيوم في الدم؟ هذا أمر ضروري. فنقص البوتاسيوم لا يسبب أعراضًا واضحة، لكنه من العناصر المهمة لوظائف الأعصاب والخلايا العضلية، وخاصة الخلايا العضلية في القلب.