ستامينا
تعرف الستامينا (Stamina) بالقدرة على التحمّل والاستمرار لفترة طويلة دون ظهور التعب والإعياء على الشخص، وتنقسم إلى أقسام في مواضع عديدة، كالتحمل الجسدي
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن النشاط الجسدي يبلغ 163 نتيجة.
الجنس صباحاً.. نشاط للعقل والجسد ورزق في العمل
درس باحثون أميركيون تأثير النشاط الجنسي على الأداء المهني للعاملين بدوام كامل، بهدف فهم العلاقة بين الحياة الجنسية والأداء الوظيفي.
كيف تضمن صحة أفضل في السبعينيات؟ خطوات بسيطة تبدأ في الثلاثينيات
يمكن لعادات بسيطة في الثلاثينيات مثل المشي المنتظم، النوم الجيد، وتحسين نمط الحياة أن تؤثر بشكل كبير على صحتك في السبعينيات.
الغضب الشديد: رد فعل طبيعي أم حالة مرضية؟
لماذا يغضب بعض الأشخاص بسرعة وبشدة؟ وبسلوك مبالغ فيه غير متناسب مع الموقف؟
سلامك النفسي يبدأ من الأنف، كيف؟
أظهرت دراسات علمية أن التنفس عن طريق الأنف يحسن الحالة الصحية وفضلا عن الصحة النفسية للشخص، مقارنة بالتنفس عن طريق الفم، والذي يكون له تبعات سلبية ضارة على صحة الإنسان.
دع فطرتك تقودك: ما هو الأكل الحدسي وما هي فوائده؟
يخالف نهج الأكل الحدسي كل ما تخبرنا به الحميات الغذائية المختلفة، ويشدد على الاستجابة لإشارات الجسم الداخلية التي تخبرك بأنك جائع أو ممتلئ.
قصتنا العجيبة مع «الأولمبية» الحبيبة و«الفيفا» الغريبة
تعرّضنا قبل سنوات لحرمان وحرب، كانت ساحتهما المحافل والملاعب الرياضية الدولية، عندما أصدرت «الفيفا» (الاتحاد الدولي لكرة القدم)، واللجنة الأولمبية...
الخرف: أمي تحولت إلى شخص آخر بعد المرض
لا تتسبب أمراض الخرف في مشكلات بالذاكرة فحسب، بل تنتج عنها الكثير من التغيرات الإدراكية والسلوكية. فما أبرز هذه التغيرات، ولماذا تحدث، وكيف ينبغي التعامل معها؟
الجلطات.. أهم أسباب الوفيات ومن المسببات الجوهرية للإعاقات
تُعتبر الجلطة من أهم أسباب الوفيات ومن المسببات الجوهرية للإعاقات، بحسب الجمعية الأميركية للجلطات.
برنامج إعادة التوازن من "راكسا": تجربة مثالية لبدء العام الجديد بروح جديدة
انغمس في برنامج "إعادة التوازن" من "راكسا"، في موسم العيد هذا العام، وتمتع بالراحة الذهنية والبدنية والصحة الشاملة تماماً في الوقت المناسب للعام الجديد.