هل يمكن للغناء والقيلولة أن ينقذا صحتك في 2026؟
كيف تسعى لمزاج وصحة عقلية أفضل في العام الجديد، إليك 9 نصائح مدعومة علمياً
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن الوسواس القهري يبلغ 106 نتيجة.
هل الحب.. إدمان؟
هل إدمان الحب حقيقي - وكيف يبدو؟ لا يزال العلماء يناقشون ما إذا كان مصطلح "إدمان الحب" يصف بشكل مناسب التعلق الرومانسي المدمر.
من أبو العلاء المعري إلى أندريا بوتشيلي: نجاح باهر رغم الإعاقة
شخصيات بارزة من مختلف العصور والبلدان أثبتت أن الإعاقة، رغم صعوبتها، لم تمنع أصحابها من تحقيق إنجازات استثنائية غيّرت مجرى الفن والعلم والرياضة والفكر.
ChatGPT-5 يقدم نصائح خطيرة للمصابين بأمراض عقلية
وجدت الأبحاث أن برنامج الدردشة المجاني OpenAI يفشل في تحديد السلوكيات الخطرة أو تحدي المعتقدات الوهمية، وتحديداً ChatGPT-5 يقدم نصائح خطيرة للمصابين بأمراض عقلية.
كيف يمكن أن تسيطر على التوتر في حياتك؟
المسألة تتلخص في كيفية الإبقاء على هرمون التوتر -الكورتيزول- في درجة متوازنة، وليس في التخلّص منه تماما.
الصحة النفسية: كيف يمكن أن يقودنا التهويل والتفكير السلبي إلى عوالم مظلمة؟
يقول الدكتور باتريك كيلان، المعالج المعتمد المتخصص في الطب النفسي، عن التهويل: "إنها طريقة تفكير مشوهة، تؤدي إلى زيادة حدة المشاعر إلى مستويات يصعب السيطرة عليها، وفي بعض الأحيان تتملك الشخص وتستحوذ
هل تخجل من مشاعرك؟ آن الأوان لتتحدث قبل أن تنفجر من الداخل
كيف تساهم التربية والصور النمطيّة في كبت مشاعر الرجال؟ وما تأثير ذلك على صحّتهم النفسيّة والجسديّة؟
عزيزي المتأخر دائماً.. أنت مريض!
في الحياة اليومية، يمكن أن يتجلى العمى الزمني في صورة عدم الالتزام بالمواعيد، أو صعوبة الانتقال بين المهام، أو التقليل من تقدير المدة التي تستغرقها المهمة، مما يؤدي إلى التوتر والإحباط، وفقًا للخبراء.
الخاطف الذي أحبه ضحاياه! مات "ساحر العقول" وراء متلازمة ستوكهولم
كيف تحوّل خاطف خطير إلى شخصية أسطورية أحبها الرهائن؟ رحل كلارك أولوفسون، لكن أثره النفسي ما زال يطارد علم النفس العالمي ويشعل الجدل حول "متلازمة ستوكهولم".
هل يحل الذكاء الاصطناعي محل الأطباء النفسيين؟
في زمن يُخجل فيه الرجل من التعبير عن ألمه، وجد "مراد" ملاذه في آلة لا تحكم ولا تسخر. فهل نعيش بداية عصر "العلاج النفسي بلا طبيب"؟