أول يومية إليكترونية | صدرت من لندن 21 مايو 2001 عدد النتائج المطابقة للبحث عن تمارين HIIT يبلغ 4 نتيجة.
في عمر السبعين، قد يبدو الركض السريع فكرة مخيفة، لكن العلم يراها ضرورة. دراسة حديثة تكشف أن التمارين "التي تقطع الأنفاس" هي الوحيدة القادرة على حماية عضلات المسنين من التلاشي، بعكس المشي الهادئ
مع أن استخدام المصعد أو الدرج الكهربائي بدلاً من السلالم قد يبدو مغرياً، إلا أن صعود بضع درجات يومياً قد يُحسّن صحتك وعقلك.
نشرت الصحافة اللندنية (السبت) نتائج دراسة صينية جديدة حول تأثير ممارسة الرياضة على الحياة الجنسية للرجال عموماً.
ثمة اعتقاد شائع أنها عادات غير صحية، لكن العلم وجد أنها صحية. هذه 11 عادة نتجنبها، غير أنها مفيدة.