7 طرق كي لا يتحوّل تدريس الأطفال إلى حرب يومية
في هذا المقال نسأل أخصائية نفسية عن مفاتيح بسيطة لمساعدة الأطفال على التعلّم بهدوء ومن دون ضغط.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن نقص الفيتامينات يبلغ 151 نتيجة.
لماذا يشعر البعض بالبرد أكثر من غيرهم؟
"حين جربت السباحة في الأماكن المفتوحة، لم أتمكن من البقاء لفترة طويلة في الماء... في حين أن شقيقتي يمكنها، لسبب ما، أن تبقى في الماء البارد لفترة أطول بكثير. أعتقد أننا نتفاعل مع البرد بشكل مختلف".
هل يحتاج الجميع لتناول مكملات الفيتامينات؟
يجيب هذه المقال على أسئلة أساسية تتعلق بتناول مكملات الفيتامينات، من قبيل: من عليه تناولها؟ وهل تناولها بكميات كبيرة يعطي فوائد أعظم؟ وهل يمكن أن يخفّض
في غزة كيف يؤثر نقص الغذاء على مستقبل الأطفال؟
ولد نضال مع توأمه سليم في السابع والعشرين من فبراير/شباط 2025 في قطاع غزة، ولم تبصر عيونهما غير المدركة لما يجري، سوى الحرب، حتى حليب والدتهما، كان من الصعب أن توفره لهما في ظل شح الطعام وصعوبة الوصول
"أخشى أن أخرج بكيس للبحث عن الطعام، فأعود محملاً فيه كجثة"
في غزة المحاصرة، تعيش الأسر مأساة المجاعة مع نقص حاد في الغذاء والدواء، ما أدى إلى تفشي سوء التغذية والأمراض، وسط غياب مقومات النجاة وارتفاع أسعار المواد
هل فعلاً الإفطار أهم وجبة في اليوم؟
هل تُعد وجبة الإفطار ضرورة لبداية اليوم، أم أن الأمر مجرد خدعة تسويقية ابتكرتها شركات حبوب الإفطار؟
أمراض خطيرة تسبب النعاس نهارا.. تعرف عليها
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن الشعور المستمر بالنعاس قد لا يكون مجرد نتيجة لقلة النوم، بل قد يكون علامة على وجود مشاكل صحية خطيرة.
تجربة أنجوس مع الوزن
يعتبر فقد الوزن هاجس الكثيرين، سواء كان الهدف الحصول على جمال الجسد، أو للحفاظ على الصحة واللياقة، أو لتجنّب أمراض...
هل شرب القهوة خلال تناول الطعام مُضر؟
إذا سبق لك أن حُذّرت من أن شرب القهوة مع وجبتك، أو بعدها مباشرةً، قد يكون فكرة سيئة، فربما يكون في ذلك شيء من الحقيقة. فما هي القصة؟
حبوب الإفطار والغرانولا.. بين الفائدة الصحية والمضار
يمكن أن تكون حبوب الإفطار المدعومة غذائيا، مصدرا مفيدا للألياف والفيتامينات والمعادن، إلا أن بعضها يُعتبر أطعمة فائقة المعالجة (مصنعة من مشتقات غذائية وليست طبيعية)، فهل هي مفيدة فعلا؟ وكيف يمكن تحويل