التدريب بمعدة فارغة يحرق الدهون.. مقولة علمية؟
هل صحيح أنك تحرق المزيد من الدهون عند ممارسة الرياضة على معدة فارغة؟ بالطبع هناك فوائد، ولكنها متواضعة حينما نمارس الرياضة على معدة فارغة، ولكن الأهم هو حرق المزيد من الطاقة مما تستهلكه.
عدد النتائج المطابقة للبحث عن وجبة إفطار يبلغ 180 نتيجة.
هل صحيح أنك تحرق المزيد من الدهون عند ممارسة الرياضة على معدة فارغة؟ بالطبع هناك فوائد، ولكنها متواضعة حينما نمارس الرياضة على معدة فارغة، ولكن الأهم هو حرق المزيد من الطاقة مما تستهلكه.
يقال إنّ التطور الذي حدث بعد الحرب العالمية الثانية، يعادل ثلاثة آلاف سنة من قبلها، بمعنى أن المتغيرات في زمننا هذا تحدث بالدقائق وليس بالسنوات. أذكر عندما بدأت أكتب مقالات للصحف ك
"نابولي ماتت" كيف تُفرغ السياحة المفرطة المدن الإيطالية من جاذبيتها؟ يتزايد عدد الزوار الذين يغمرون السكان المحليين، مما يتسبب في مشكلات معيشية وبيئية بلا حدود.
أشارت دراسة أجرتها اللجنة الاستشارية العلمية للغذاء في بريطانيا، تناولت عنصر الحديد والصحة في عام 2011، إلى أن 21 في المئة من السيدات اللاتي تتراوح أعمارهن بين 19 و34 عاما يعانين من مستويات أقل من الح
في جولة الصحافة نتناول مجموعة من الموضوعات التي تصدرت عناوين الصحف العالمية: من انتقاد الخطاب التهكمي والهجومي للرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، على الرأي العام واهتمامه بقضية إبستين. إلى إصرار الرئيس ال
هل تُعد وجبة الإفطار ضرورة لبداية اليوم، أم أن الأمر مجرد خدعة تسويقية ابتكرتها شركات حبوب الإفطار؟
الحصار الإسرائيلي يشتد على قطاع غزة الذي يعيش سكانه مخاطر مجاعة أدت لأن يقضي فلسطينيون أياماً بلا طعام، وآخرون بوجبة واحدة فقط في اليوم
يمكن أن تكون حبوب الإفطار المدعومة غذائيا، مصدرا مفيدا للألياف والفيتامينات والمعادن، إلا أن بعضها يُعتبر أطعمة فائقة المعالجة (مصنعة من مشتقات غذائية وليست طبيعية)، فهل هي مفيدة فعلا؟ وكيف يمكن تحويل
هناك أكثر من مليار شخص حول العالم يعيشون الآن مع السمنة (وفقاً لاحصاء 2024)، منهم ما يقرب من 880 مليون بالغ، و159 مليون طفل ومراهق تتراوح أعمارهم بين 5 و19 عامًا
وبطبيعة الحال في أيام العيد، تكون مظاهر الحياة مختلفة عن باقي أيام السنة، إذ يفرح الكثيرون بلقاء الأقارب والأصدقاء والاستمتاع بالأطعمة التي تُميز هذه المناسبة
