خمس قواعد بسيطة لتجنّب آلام الظهر
في ما يلي خمس نقاط أساسية قد تُحدث فرقاً حقيقياً في الوقاية من آلام الظهر والتعامل معها، مهما كان عمرك.
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن العقل السليم في الجسم السليم يبلغ 109 نتيجة.
«الضعيف تبكيه أمه»
يسألني البعض كيف يمكن أن نُنتج جيلاً كروياً يلعب كرة القدم بروحٍ عالية، وقتاليةٍ حقيقية، وحضورٍ مميّز يقود الأندية
"حزب الله" يستخف بالعقول!
كان يوما الخامس والسابع من آب/ أغسطس هذا الشهر مشهودين في تاريخ لبنان الحديث؛ فلأول مرة منذ سنوات، يوضع على جدول أعمال مجلس الوزراء اللبناني ملف حول نزع
ريم طيبة.. «آينشتاين» سعودية !
نعيش في عصر سريع الإيقاع تتكون فيه حالات التفاعل بضغطة زر من هاتف جوال للتعبير عن الإعجاب أو الاستنكار أو الحذف.
الغزل وجذور المشكلات التنمويّة
هل سيتّهم أهل الفكر والثقافة، القلم بالهزل في مواضع الجدّ، إذا لاح لهم هذا الطرح، ضرباً من اللامعقول؟
أجسامنا والمؤشرات
في رحلتي الأخيرة بالسيارة من محافظة حقل الواقعة في الساحل الشمالي الشرقي لخليج العقبة لمملكتنا الغالية إلى عاصمتنا الرياض قطعت حوالي 1750 كيلو متر مرورًا
الرياضة… أولاً وعاشراً
ما زال يعلق في أذهان البعض من الناس، وإلى اليوم، وبالرغم من الانفتاح الذي أصابهم في أفكارهم وفي رؤاهم، أنَّ كل من يُمارس الرياضة لا بد أن الفشل سيكون مصيره
اسكندر صفا الذي هوى كان مثيراً للجدل ورجل أعمال لكل الفصول
لا يمرّ عام لا نسمع فيه أخباراً عن حروب ومجاعات وفيضانات وزلازل، وعن أقرباء لنا وأصدقاء يغيبون، ويكون وقع غيابهم علينا صادماً.
كيف تحسن حياتك في 2024 وفقا لأسس علمية؟
في هذا المقال ننطرق إلى بعض من أفضل النصائح التي يقدمها العلم بهذا الخصوص.
ميسي يسجّل هدفه الأول
في الواقع إن نتيجة هذه المباراة ليست هي المهمة، وإنما النتيجة التي حققتها الشركات الأمريكية والاقتصاد الأمريكي وصناعة الرياضة والإعلام والترفيه في تلك