كرة القدم: ما سرّ كل هذا الشغف والتوتر والأدرينالين؟
مشاهدة مباريات كرة القدم التنافسية قد تؤثر سلباً على المشجعين المتفانين أو المتعصبين لفرقهم، كيف يحدث ذلك؟
البحث المتقدم في إيلاف
اكتب كلمة البحث واضغط Enter أو انقر على زر البحث
عدد النتائج المطابقة للبحث عن تمارين رياضية يبلغ 223 نتيجة.
كيفية حماية أنفسنا قبل فلذات الأكباد
من القرارات التي اتخذتها، لتطبّق في السنة الجديدة، تقليل الوقت الذي أقضيه وأنا أبحلق في الشاشة الصغيرة، التي أحملها بيدي،...
خرافة الإرادة: لماذا يواجه بعض الناس صعوبة في إنقاص الوزن مقارنة بغيرهم؟
.آلاف الجينات تؤثر في الوزن، بحسب الخبراء، ما يعني أن فرص إنقاصه ليست متساوية
أكاديمية محمد السادس منبع أبطال كرة القدم المغربية
يقطع طارق الخزري كل عام آلاف الكيلومترات عبر المغرب لاكتشاف مواهب واعدة تستقطبها أكاديمية محمد السادس لكرة القدم المرموقة التي تغذي منذ بضع سنوات فرقا محلية وأجنبية، كما المنتخب ا
إليكم الحركة المعجزة التي تساعد في تخفيف آلام الظهر
تساعد حركات بسيطة على كرسي المكتب من تخفيف آلام أسفل الظهر، تسمى بـ"رقصة السالسا الجالسة"، حيث تؤدي إلى تحريك الحوض للأمام والخلف كما في حركات رقصة السالسا التقليدية.
مشاركة السباحة الصينية يو بعمر الثانية عشرة في بطولة العام تطرح تساؤلات
تُعد السباحة رياضة جميلة للمراهقين الموهوبين، لكن مشاركة الصينية يو زيدي بعمر الثانية عشرة في بطولة العالم المقامة راهنا في سنغافورة أشعلت الجدل حول الحد الأدنى لأعمار المشاركين.
اليوغا بأجساد نساء عربيات من الرياض والكويت إلى رام الله: نفس، حريّة، ومقاومة
هل يمكن للهدوء أن يكون مقاومة؟ من خلف الجدران الإسمنتية، تنبعث قصص لنساء عربيات وجدن في اليوغا مساحة للنجاة، وفي التنفس أداة للثبات، وفي أجسادهن ميدانًا لاستعادة الذات!
كوفنتري حطمت الحواجز ولا ترضى سوى بالمركز الأول
أفضل سباحة في تاريخ إفريقيا وأول امرأة وإفريقية ترأس اللجنة الأولمبية الدولية، حطّمت الزمبابوية كيرستي كوفنتري العديد من الحواجز وأصبحت بعمر الحادية والأربعين أصغر رئيسة للجنة الأ
مونديال الأندية: لقاء جديد بين زميلي الأمس كافاني ودي ماريا
يضرب الأوروغوياني إدينسون كافاني والأرجنتيني أنخل دي ماريا موعدا الإثنين في ميامي خلال مواجهة بوكا جونيورز وبنفيكا البرتغالي في كأس العالم للأندية بكرة القدم، في واحدة من الفرص ال
إرشادات للحجاج قد تساعد في الحفاظ على صحتهم أثناء أداء مناسك الحج
أهم ما ينبغي أن تلتزم به من إرشادات أثناء أداء فريضة الحج لحماية صحتك.